Последние записи | Настройка ленты

  1. Марафон стройности и здоровья: ты то, что ты ешь! 3

    Здесь будет храниться незасоренная информация для марафона.
    Вдобавок к ниже процитированному, от председателя колхоза поступили следующие распоряжения:
    натощак пить горячую воду
    начать марафон с занесения в журнал следующих замеров: вес, окружность груди, талии, бедер, руки, ноги, шеи (в оригинале было еще окружность живота, но я не поняла где живот где талия, поэтому пока живот будет называться талией).


    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум».

    Надеюсь, все приобрели кухонные весы, судки для еды и рассчитали свое КБЖУ в FatSecret или тут:
    http://pohudejkina.ru/raschet-sutoch...kalorij-i-bzhu

    Система питания на примере 1500 ккал в день.

    Утро начинаем с 1 стакана воды натощак. В день необходимо выпивать не меньше 2 литров чистой воды (чай и другие напитки в расчет не идут).
    Совет — не старайтесь сильно разнообразить своё меню
    ...

    Обновлено Сегодня в 20:25 чарлея

    Метки: ирики
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  2. Последняя вечеря 19

    Tomorrow we are going to rehab marathon, today we are getting fucked up! (c)
    Даже мой диабетик-воркаголик-сердечник перевозбудился в преддверии моего марафона! Сам! сварганил какие-то шашлычки из куриных грудок с маянэзиком , положивши их на картоху. и в мартини оливок от души чего б еще насвинячить накануне? Посмотреть реалити шоу про домохозяек из беверли хиллс. или нуйорка. кто там у них сейчас в эфире?

    А к завтрашнему старту готова:
    mara421.jpg

    Следует выразить глубокую благодарность нашему колхозу и лично его председательнице! Без них я бы не только не сподвиглась на это мероприятие, но никогда бы не вспомнила, что у меня были в загашнике гриль, рюкзачок-кулер, в котором можно оставлять судочки прямо в машине, ну и сами судочки стеклянные, которые к тому же идеально помещаются в рюкзачок, как выясняется!

    Всем удачи и попутного ветра
    Метки: ирики
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  3. У рентгенкабинета 41

    Очередь в кабинет флюорографии (оказывается, без буквы "о" никак) в районной поликлинике была немногочисленной. Электронные талоны в банках и на почте почти отучили нас от бойцового ажиотажа блюсти зорко, "кто за кем", но тут очередь была живая, и поднакопившаяся у двери кучка нескольких дам постепенно начала вспоминать, чем следует заниматься в очереди: бдить.
    - Я за вами. А перед вами много?
    - Да вот, - повела рукой, - все сюда.
    - Ой, ну куда же медсестра вышла? Жди теперь.
    - По одному запускают? Раньше-то - партиями: мужчины, женщины...
    - Вроде сейчас по одному.
    - А... ну да, сейчас, наверное, уже по одному.
    Медсестра вернулась в кабинет и приветливо пригласила сразу всех.
    - Ой, ну всё как обычно - разом успокоились ожидающие. Зашли, стали оголяться сверху, поначалу оставшись в бюстгальтерах. В порядке очереди подходили записываться в регистрационный журнал за стеклянную перегородку.
    - Дата рождения?
    -
    ...

    Обновлено Сегодня в 08:04 Фёкла

    Обязательные категории
    Я и они
    Категории
    Личный
  4. Марафон стройности и здоровья: ты то, что ты ешь! 100

    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум».

    Надеюсь, все приобрели кухонные весы, судки для еды и рассчитали свое КБЖУ в FatSecret или тут:
    http://pohudejkina.ru/raschet-sutoch...kalorij-i-bzhu

    Система питания на примере 1500 ккал в день.
    Винс Ломбарди -- знаменитый американский футбольный тренер, если кто не знал
    Мне ближе Сэмюэль Беккет: "Если бы я мог распоряжаться своим телом, я бы выбросил его в окно."

    И все же я решила попытать успеха в этом безнадежном предприятии. Буду избавляться от лишнего веса. Цель: 7 кило.

    В Дженни Крейг центре по похудению каких только персонажей не навиделась! Но несколько диалогов задержались в памяти. Женщина, которая достигла желаемого веса, а потом чуть меня не побила, потому что представляла себя совсем иначе, чем то что увидела в зеркале.
    Другая на второй консультации
    ...
    Метки: ирики
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  5. Так много на свете печальных мужчин.. 289

    На днях таксист очень жаловался на бывшую жену, с которой недавно развелся.
    Дескать, я вот такой весь лакомый кусок, а она... она... даже картошку мне никогда не жарила!
    А я ведь так люблю жареную картошку! Как ни приду домой- там то гречка, то рис, то макароны. (С тяжелым вздохом, выражающим душераздирающую скорбь мужчин всего мира).

    А вчера иду по улице. Рядом со мной двое мужичков.
    Один важничает: "Надо мне сейчас моей позвонить, что я уже иду. Пусть готовится, на стол накрывает!"
    Второй вздохнул грустно-грустно, и с плохо скрываемой завистью ответил: "Даааааа.... а моей звонить бесполезно. Всё в кастрюлях на плите, сам бери, сам грей..."
    Обязательные категории
    Мужчина и женщина, Кофемания, Я и они, Kофемолка
    Категории
    Без категории
  6. Кладбище любви 262

    Хороню любви надежду. Зачем?
    Иллюзиями жить нет больше сил.
    В могиле память о ее улыбке, мечты, надежды.
    Отдай мне мое сердце, дай мне жить. Я смысла в жизни больше не найду.

    Обновлено 19.04.2019 в 22:31 Дмитрий А.

    Обязательные категории
    Арт-студия
    Категории
    Без категории
  7. Зеленский обещает всех пересажать 327

  8. Скажи: “Самоубийство” 307

    Я могла бы начать этот рассказ со вчерашнего полудня - когда вошла в учительскую комнату для отдыха и спросила: “ Ребята, у кого папка по самоубийствам под рукой?”

    Или я могла бы начать его с сегодняшнего утра - когда в холодильнике той же комнаты нашла огромный торт,принесенный одним из моих коллег-приятелей.Чтоб, как выяснила я в самом конце дня, подбодрить меня - на тот случай если ту самую папку я просила для себя. Конечно же, я впечатление депрессивной не произвожу, но ведь многие именно так и ....живут-живут себе весело,а потом раз и...

    Но наверное лучше всего начать строго по делу: пару месяцев назад для сотрудников моего учебного Центра провели тренинг “Вмешаться в Самоубийство”.

    Вряд ли многие из тех, кто будет читать мой Дневник, сталкивались с этим явлением реально. Но в Австралии - увы,- это распространенное явление. И далеко не всегда среди бедных и обездоленных.

    Если ваша судьба хотя бы однажды проведет вас мимо
    ...
    Обязательные категории
    Я и они, Арт-студия
    Категории
    Без категории
  9. Россиянам разрешили собирать мох и камыш бесплатно 206

    Законодательное собрание Свердловской области приняло закон, позволяющий жителям региона собирать в лесах мох, камыш и лесную подстилку. Инициатором закона был скандальный депутат Илья Гаффнер.

  10. Сон смешной 684

    Дама знакомая рассказала.
    Ей периодически снится Путин, она его поклонница.

    И тут.
    Ей предлагают выбрать - расстрел или отказ от убеждений что кругом показуха. Друзья уговаривают и т.п.
    В итоге расстреляли, кажется.
    Обязательные категории
    Я и они
    Категории
    Без категории
  11. Утренние поклоны 510

    Когда я заменяю устаревшую модель мобильника на новую , то мне всегда стыдно перед парнем в магазине, перекачивающим старые фото в новый мобильник: это сплошные ряды фотографий записей на учебной доске в классе. Как журнал того что сделано за день.

    Наверное, он думает, что я никуда не езжу,не хожу в рестораны и у меня нет семьи, раз не фотографирую блюда, напитки и саму себя с растопыренными в букве V пальцами, как это сейчас популярно.

    Иногда я делаю снимки в поездках специально ради того бедняги, которому прийдется в очередной раз скачивать фото с устаревшего мобильника )

    Об этом я думаю мимоходом, подбирая нужный угол съемки новой доски в новом классе - комнате с огромным, во всю стену, окном.

    Даже сейчас, дождливым темным зимним австралийским утром, оно завораживает картиной из водяных струй, льющихся на фоне старинных зданий 200-летней давности. Наш учебный центр - в самом центре городка, сумевшего сохранить оригинальную
    ...
    Обязательные категории
    Арт-студия, Обучение и карьера, Я и они
    Категории
    Без категории
  12. Марафон 70

    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Девы, раз вы все такие торопыхи, то объявляю первый тур марафона, который начнется в
    понедельник, 22 апреля
    Объявляю подготовку!
    Вы должны заиметь кухонные весы (без них не получится)
    И рассчитать свое КБЖУ
    Хотя бы здесь
    http://pohudejkina.ru/raschet-sutoch...kalorij-i-bzhu
    в любом другом месте тоже можно рассчитать, а удобнее всего скачать на телефон
    FatSecret

    Какие продукты потребуются:
    Любые крупы, цельнозерновые макароны, цельнозерновый хлеб или хлебцы.
    Кто живет в России у вас хорошие Dr.Kоrner
    https://drkorner.ru/
    Кто не в России, тот ищет подобное в своих лабазах.
    Далее мясо: кура, индейка, нежирная говядина
    Рыба и морепродукты
    Овощи некрахмалистые
    Фрукты
    Творог или кефир (лучше нежирный, обезжиренный не надо)
    Любое растительное масло, сливочное
    Я не по сливочному, буду его заменять ореховой пастой.
    Вроде все.
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  13. Девушки - вычурны. 1109

    Младенцев одевают в красочные костюмы. А девушки вместо пышных юбок и огромных бантов носят дурацкие офисные костюмы.
    Это не нарядно.
    Обязательные категории
    Мода и стиль
    Категории
    Без категории
  14. Краса души покрыта 417

    Краса души твоей покрыта
    Цвета студня дряблыми щеками.
    А меньше надо жрать.
    Обязательные категории
    Красота
    Категории
    Без категории
  15. Гибнут 92

    Сочинилось после событий на Украине в 2014-м году.


    Гибнут невинные, гибнут уставшие,
    Гибнут уснувшие и озверевшие,
    Что-то понявшие, в чём-то – заблудшие,
    В чём-то – хорошие…
    Где же – воскресшие?

    Нет – и не будет.
    Ушли безвозвратно:
    Кто – с узелками скарба домашнего,
    Кто – с автоматом – вечным! – Калашникова.
    Гибнут – навечно.
    Ставьте им свечи;
    Матом кричите, шепчите молитовки –
    Завтра погибшие станут «вчерашними»,
    Станут статистикой,
    Мёртвыми цифрами:
    Дьявола не остановишь молитвами.
    Мёртвая цифра – она не мертвее
    Мёртвого тела,
    Она – лишь страшнее.

    Страшное дело…
    Выпейте водочки!
    Новые павшие дней послезавтрашних
    Напрочь уверены в личном бессмертии.
    Ну, а другие, уже отрыдавшие,
    Просто не знают – во что бы поверить им?..

    Гибнут. И те, и другие,
    И третьи,
    ...
    Обязательные категории
    Позиция
    Категории
    Стихи, проза

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика