Последние записи | Настройка ленты

  1. Как бороться с лишним весом? т.2 6

    Цитата Сообщение от Люляха Посмотреть сообщение
    ТОП-10 белковых продуктов для фигуры
    1) Творог
    Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы.
    Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка.
    Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

    2) Лосось
    Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот.
    Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы.
    Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

    3) Овсянка
    Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания.
    Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины.
    Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

    4) Гречка
    Гречка – источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит
    ...
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  2. Мне хорошо 139

    Быстро преодолевая ласковое сопротивление воды заплываю далеко в море. И мне хорошо. Очень хорошо.

    Не слышно людской суеты, шума курортной жизни. Ты остаешься с безликим таинственным пространством наедине. Безграничная синева воды и никого вокруг. Это завораживает до дрожи, до животного восторга, который проносится мелкими мурашками от пяток прямо по позвоночнику до затылка.

    Слегка задыхаясь от стремительности заплыва, переворачиваюсь на спину и долго смотрю в небо. Небо снисходительно улыбается в ответ. Я ловлю его улыбку в облаках, в ярких лучах солнца, испытывая редкое для городского жителя чувство единения со стихией. При этом остро сознавая свою беспомощную ничтожность покачиваясь на мирно дремлющем теле моря.
    Как это здорово ощущать себя микроскопической частицей этой силы, мелькает в голове. Тут же вспоминается, что в детстве мне хотелось быть дельфином. Резвясь в морской пучине, рассекать водную гладь упругим глянцевым телом...
    Vысли
    ...
  3. О сигналах модератору 612

    Знаю, что в некоторых кофейных кругах есть (и активно продвигается) такое мнение: надо человека спровоцировать, а потом завалить модератора сигналами, тот не выдержит и рано или поздно выпишет штраф…
    И срабатывает такая тактика иногда

    Модераторы ведь люди занятые, бывает, что не читают всю ветку, а вырванное из контекста сообщение на штраф вполне может тянуть

    Тем более, если тот, на кого жалуются, имеет неоднозначную репутацию….

    Вот вчера за несколько часов восемь СМ пришло по одной из веток Отцов и детей
    
Олег Олегович, конечно, взгляды имеет на отношения мужчин и женщин, мягко говоря, своеобразные. К тому же любит троллить собеседников. Ну и что? 
Игнорируйте его, спорьте, создавайте контртемы. 
Но зачем оскорблять, вытаскивать на свет личную информацию , провоцировать, получать ответ и тут же строчить сигналы….

    По-моему, должно быть так

    Модератору надо регулярно читать все свои ветки
    ...
    Обязательные категории
    Кофеварка, Kофемолка
    Категории
    Без категории
  4. Искусство комплимента 554

    Агрессивный:
    А ведь я погибнуть могу. Засмотрюсь на Вас и попаду под машину. Вы тут больше не ходите.

    Экспрессия:
    Благодарен Вам за то, что не скрываете красоту Ваших ног. Ваши ножки я готов от страсти погрызть. Когда надумаете, я их обкусаю прямо здесь посреди улицы. Вы на меня так удивленно не смотрите. Ну давайте уже начнем процесс.
    Обязательные категории
    Мужчина и женщина
    Категории
    Без категории
  5. Долг перед родителями 155

    Понятие долга перед родителями в Праймл-терапии.

    “Нормальный человек оперирует понятием «надо», а не «обязан».

    В контексте Праймл-терапии невротическое поведение означает отказ личности от собственных потребностей в угоду желаниям и потребностям родителей. Желания родителей становятся долгом ребенка. «Плохой» ребенок — это такой ребенок, который не выполняет своих обязанностей. Маленький ребенок, пытающийся быть хорошим для того, чтобы его любили, старается стать таким, каким его хотят видеть родители. Он делает это с затаенной надеждой, что в благодарность родители, наконец, исполнят его потребность — например, возьмут его на руки. Но родительские потребности невозможно удовлетворить, как бы ребенок ни старался это сделать. Такая ситуация возникает тогда, когда ребенок вечно и непрестанно пытается удовлетворить родителей с тем, чтобы они сделали его счастливым, или, хотя бы, довольным. Но сил ребенка всегда будет недостаточно.

    НИ ОДИН РЕБЁНОК
    ...
    Обязательные категории
    Я и они, Отцы и дети, Kофемолка
    Категории
    Рабочее , Психология
  6. Женская уличная мода: основные тренды 201



    Уличная мода – Street style – представляет собой не одно конкретное направление в моде и стиле, а некоторую совокупность общих образов, которые можно встретить на улицах города. Все эти образы так или иначе связаны с господствующими в данный момент модными тенденциями. И в то же время уличная мода развивается по своим законам, это смешение модных тенденций нескольких сезонов и личного стиля.

    Некоторые общие тенденции уличной моды можно проследить на основе существующих трендов в моде.

    Уличная мода

    Яркий образ – в 2018 уличная мода не будет сливаться с серостью улиц – в моде яркая одежда или броские украшения.

    Разнообразие оригинальных деталей – одновременно можно встретить рюши и кружево, объемные рукава и накладные карманы.

    Красный цвет – уже не первый сезон как акцент занимает лидирующие позиции. Однако красный
    ...
    Обязательные категории
    Мода и стиль
    Категории
    Мода, стиль, тренды
  7. Голодовка 163

    Ирла́ндская голодо́вка 1981 го́да (англ. 1981 Irish hunger strike) — кульминация пятилетнего протеста, связанного с конфликтом в Северной Ирландии и начавшегося в 1976 году, когда британское правительство исключило понятие Special Category Status, ранее присваиваемое политзаключённым, осуждённым за действия в ходе этого конфликта. До начала голодовки 1981 года уже проходило несколько голодовок и других акций протеста заключённых, требовавших вернуть им политический статус.

    1 марта 1981 года, в годовщину решения об отмене «специального статуса», голодовку в тюрьме Мэйз (находящейся в 9 милях от Белфаста и известной также как «Блок Эйч» или «Лонг-Кэш») начал Бобби Сэндс (англ. Bobby Sands), член Ирландской республиканской армии. 15 марта к голодовке присоединился другой участник, 22 марта — ещё двое.

    Маргарет Тэтчер, премьер-министр Великобритании, не пошла на уступки, и голодовка кончилась смертью десяти республиканцев. Сэндс умер 5 мая, через
    ...
  8. и смешно. и грустно. настолько правда))) 216

    Чудесные духоподъемные одностишья Натальи Резник.

    Можно выбирать фразу дня. Какая ваша сегодня ?😉

    * О, как не вовремя порой приходит время!
    * Вы с этим умным видом даже спите?
    * Гляжу, Вы лирик с матерным уклоном…
    * А в письмах Вы казались мне стройнее…
    * “Нахал!”- совсем не значит “Прекратите!»
    * Нет, не любил… Но как совокуплялся!
    * Да, ты по-крупному умеешь мелочиться
    * Быть честным хочется… Но меньше, чем богатым.
    * Честь девичью блюла. Но не со всеми.
    * К чему Вам в вашем возрасте здоровье?
    * Не надо инсценировать раздумья.

    * Сейчас я расшатаю Вам здоровье!
    * Украсьте мир отсутствием своим…
    * А быть моим врагом — врагу не пожелаю!
    * Хотел уж уходить, но тут опять налили.
    * Ты думал? А Минздрав предупреждал…
    * Ты правда глупый или это имидж?
    * Я от судьбы уйти хотела. Не судьба.
    * Еще вчера сегодня было завтра.
    ...
    Метки: смешное, стихи
    Обязательные категории
    Я и они, Kофемолка
    Категории
    Стихи , Психология
  9. О просмотренном. Часть 3. Драмы. 133


    "21 грамм" (2003), драма, триллер

    Единица меры

    Горстка монет. Плитка шоколада. Птица колибри. Вес человеческой души, которая покидает тело, делая его легче — на 21 грамм…
    Этот фильм опустошает. Нет, душа остается при вас, но внутренние ресурсы истощаются — буквально тают на глазах, поскольку, чтобы вникнуть в эту кинокартину, нужно быть внутренне готовым к настоящей трагедии. Хотя на первый взгляд не всякая трагедия очевидна.
    Мать теряет мужа и двух дочерей. — Трагедия? Для матери — бесспорно. А для человека, который стал причиной этой потери? А для человека, который извлек из этой потери выгоду? — Что чувствуют они? Как вообще им, всем троим, живется с этим невыносимым ощущением огромного, разъедающего и выжигающего, внутреннего горя? Да и жизнь ли это?..
    По мне, так в ленте сюжета отсутствуют традиционные завязка\кульминация\развязка — столь хаотично перемешаны
    ...

    Обновлено 14.08.2018 в 14:28 Vella

    Обязательные категории
    Арт-студия
    Категории
    Кино
  10. Интересный тест 2940

    Недавно прочитал, что примерно каждый четвертый человек страдает каким-то психическим заболеванием или расстройством
    Причем чаще всего больные люди даже не подозревают об этом...
    На Базфиде недавно тест разместили, по которому можно проверить стабильность своего психического здоровья
    https://www.buzzfeed.com/tylerh44a2e...Vm#.rdMG5QXRwE
    Я проверил себя
    Вроде все в порядке
    Советую сделать это и остальным
    Особенно фанатам раздела Политика
    Обязательные категории
    Позиция, Зазеркалье, Политика
    Категории
    Без категории
  11. про человеческое 384

    Я учу студентов писать. Могу научить любого, было бы желание. Но попалась мне Михаль, чему я мог научить ее?
    После первого года обучения фильм Михаль послали на фестиваль в Венецию. А сценарий полнометражного фильма взяли для постановки в Англии.
    Она была уверена в себе, я даже подумал, вот бы мне так. Чуть свысока слушала мои лекции, но не пропускала ни одной, мне это льстило.
    И вот как-то при мне она унизила другую девочку. Самую тихую в классе, Эсти.
    Та подошла к ней посоветоваться, и вдруг слышу, Михаль ей говорит: "Ты зря теряешь время. Лучше тебе это сейчас понять, чем позже".
    Я замер. Михаль увидела меня, не смутилась.
    - Эсти не должна жить иллюзиями, - сказала она так, чтобы все слышали. - Она не умеет писать. У нее нет никаких шансов стать сценаристом.
    - Извинись перед ней, - сказал я. Я еле сдерживался.
    - И не подумаю, - ответила Михаль.
    Не помню, как довел урок до конца. Не знаю, почему не удалил ее из
    ...
    Обязательные категории
    Отцы и дети, Kофемолка, Я и они
    Категории
    Умное , Психология
  12. Мои средиземноморские приключения 2018 779

    Средиземноморский круиз. Италия, Словения, Хорватия, Греция, Мальта.

    Если бы без приключений, то были бы просто красоты европейских городов, приятные пляжи и жара, жара, жара... И убедительные удобства круизного корабля с его чистой каютой, балконом над морем, неограниченной едой и напитками и кондиционером.

    Но приключения начались уже в аэропорту. Рейс на Рим откладывался несколько раз, объявляли и отменяли посадку, и после шести часов такой вот нервотрепки, рейс отменили окончательно. Нас отвезли в гостиницу за тридевять земель в Нью Джерси, где нам обещали назавтра автобус в аэропорт в 11 утра и новый рейс в 3:30. В итоге, после долгих раздумий отменять ли всю поездку или догонять корабль в Венеции, пропустив остановку в Дубровнике, вылетели все же в Рим в 9 вечера. На следующий день были в Венеции, обогнав корабль на два дня. В Венеции мы сняли комнату в таком миленьком клоповничке, выходящем прямо на мост Риалто. Единственным недостатком этой гостиницы
    ...

    Обновлено 12.08.2018 в 22:02 чарлея

    Обязательные категории
    Отдых и путешествия, Я и они
    Категории
    Путешествия
  13. Венгерская рапсодия. Заметки кулинарной богини 234

    Вчера ходили в гости к пожилым родственникам. Пока после традиционного чая с тортиком «Черная ночь» (шоколад на шоколаде шоколадом погоняет) они там резались в дурака пара на пару, я как приличная девица в гостях занималась - чем?
    Правильно, изучала хозяйскую библиотеку. Полное собрание Маяковского в красной обложке с золотым тиснением - у нас в детстве тоже было, сколько стихов оттуда переучено... Морис Дрюон, серия о Проклятых королях - такой не было, но очень хотелось, брала читать у соседа по парте. Ну в общем все в таком духе, от проникновенно-слащавых стихов Асадова до «Дерсу Узалы» с его съеденным ухом.

    В конце концов уселась в кресло с книжкой с многообещающим названием «Домашняя всезнайка». Так как я фанатка книг по домоводству ещё со времён проштудированной в детстве вдоль и поперёк бабушкиной книжки «Правильное питание школьника» (полагаю, она и заложила во мне те основы готовки, которе позволяют интуитивно сыпать на глаз в любое блюдо любые ингредиенты
    ...
    Обязательные категории
    Кухня
    Категории
    Еда и рецепты , Личный
  14. Константин Георгиевич Паустовский 86



    - Как мало в конце концов нужно человеку для счастья, когда счастья нет, и как много нужно, как только оно появляется

    - Вдохновение входит в нас, как сияющее летнее утро, только что сбросившее туманы тихой ночи, забрызганное росой, с зарослями влажной листвы. Оно осторожно дышит нам в лицо своей целебной прохладой.

    - У меня дурацкая память. Я помню преимущественно ночи. Дни, свет — это быстро забывается, а вот ночи я помню прекрасно. Поэтому жизнь кажется мне полной огней. Ночь всегда празднична. Ночью люди говорят то, что никогда не скажут днем. Вы заметили, что ночью голоса у людей, особенно у женщин, меняются? Утром, после ночных разговоров люди стыдятся смотреть друг другу в глаза. Люди вообще стыдятся хороших вещей, например, человечности, любви, своих слез, тоски, всего, что не носит серого цвета.

    - Дружище Тобик
    У писателя Александра Степановича Грина был
    ...

    Обновлено 11.08.2018 в 11:40 Федора

    Обязательные категории
    Арт-студия
    Категории
    Стихи, проза
  15. Габриэль Гарсиа Маркес 241





    - Если вы встретите свою настоящую любовь, то она от вас никуда не денется — ни через неделю, ни через месяц, ни через год.

    - В семейной жизни куда легче уклониться от катастроф, нежели от досадных мелочных пустяков.

    - Возраст — это не то, сколько тебе лет, а как ты их чувствуешь.

    - Если во что-то вовлечена женщина, я знаю, что все будет хорошо. Мне совершенно ясно, что женщины правят миром.

    - За обеденным столом можно любить так же, как в постели.

    - Жизнь – не те дни, что прошли, а те – что запомнились.

    - Всякая вещь – живая. Надо только суметь разбудить ее душу.

    - Надо прислушаться к голосу ребенка, которым ты был когда-то и который существует еще где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком,
    ...
    Обязательные категории
    Арт-студия
    Категории
    Отношения , Стихи, проза

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика