Все записи пользователя ЛюсьенККК

  1. про Тень 398

    (с)Варвара Кудрявцева

    Продолжаю учиться дальше в профессии. Вечер с удовольствием провела на встрече (на вебинаре)) по работе с метафорическими картами. Работа через ассоциации, через правое полушарие, через образы и символы - всегда интересно, даже захватывающе. Каждый раз поражаюсь многообразию трактовок, красота Инаквости нас всех, в каждой карте. Какие разные трактовки и ассоциации. (Особенно мне импонирует, что вебинар был давно запланирован и не является хайпом на теме сегодняшнего дня).

    Мое любимое определение, кстати, что необходимо для хороших отношений:
    границы личности
    Принятие инаковости другого (что он//она реально другой)

    Работали с темой Тени через метафоры в картах, картинки. Бережно, никогда не напрямую, конечно, метафора позволяет и погрузиться в болезненную тему без травм и выйти с ресурсом.

    Как проявляется тема Тени в обыденной жизни? Да, просто! Когда вас кто-то конкретный бесит. Раздражает. ...

    Обновлено 07.04.2020 в 00:22 ЛюсьенККК

    Обязательные категории
    Я и они
    Категории
    Рабочее , Психология
  2. Про токсов. На детоксе))) 1074

    Автор Lilia Kim
    (бывшая жена Курпатова)


    Про истории детокса. Оказалось есть целое направление в англоязычных блогах - "как я перестал(а) быть токсичным". (How I stopped being a toxic person). Начала читать - и зачиталась. Это просто мимими. Гугл в помощь - выдает сотни страниц.
    Сначала авторы обычно пишут как они поняли, что они токсичны и осознали как сильно это портит им жизнь. Мол, когда они признали, что никто не хочет с ними работать, тусоваться и заниматься сексом - это не потому, что все вокруг пц как заняты и не по причине интровертности. А просто окружающие не хотят делиться своими ресурсами - временными, разными возможностями, поддержкой и доступом к ней, сексуальным удовлетворением, обнимашкой, защитой и прочими необходимыми для жизни социального существа ништяками с токсичными людьми.
    И тут они все поняли, что их выставили на мороз, надо срочно менять себя к лучшему - а то пц.
    В одном блоге я прочитала трогательный ...
  3. про детей и родителей 1789

    РОДИТЕЛЯМ!
    очень жестко, но как верно написано...
    ( из инета)

    ...Вы читаете пособия по женским оргазмам и по тому, как поймать и удержать мужика.

    Почитайте хоть что-нибудь про детскую психологию.
    Про то, как уметь утешать ребенка, а не пугать его до энуреза и заикания.

    Про то, что такое психологическое и эмоциональное насилие.

    Про то, как запуганные дети учатся навсегда подавлять свои потребности, и это значит, что у них, выросших, внутри блуждает огромный объем агрессии.
    Про то, как эти выросшие дети на приеме у психолога плачут, вспоминая вас, ненавидя вас, ощущая свое бессилие перед вами, уже состарившимися.
    Прочитайте про возрастные нормы.

    Про то, что маленькие дети не знают, когда они захотят в туалет — предлагать им «"ссать в штаны» в публичном месте, громко- это навсегда вбить в голову ощущение стыда и унижения.

    Про то, что здоровый пятилетний мальчик ...
    Обязательные категории
    Я и они, Отцы и дети
    Категории
    Рабочее , Психология
  4. Нелюбовь 1971

    Нелюбовь — это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями.
    Нельзя рассказывать о своих переживаниях – это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить – надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это?
    Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А если тридцать пять – это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте.

    Нелюбовь — когда не ругают особо, но и не хвалят.
    Не замечают.
    Когда неудобно есть при близком человеке – он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь.

    Нелюбовь — когда ничего нельзя.
    Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг, сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять.
    И не скули, не ной, ...
  5. Долг перед родителями 1648

    Понятие долга перед родителями в Праймл-терапии.

    “Нормальный человек оперирует понятием «надо», а не «обязан».

    В контексте Праймл-терапии невротическое поведение означает отказ личности от собственных потребностей в угоду желаниям и потребностям родителей. Желания родителей становятся долгом ребенка. «Плохой» ребенок — это такой ребенок, который не выполняет своих обязанностей. Маленький ребенок, пытающийся быть хорошим для того, чтобы его любили, старается стать таким, каким его хотят видеть родители. Он делает это с затаенной надеждой, что в благодарность родители, наконец, исполнят его потребность — например, возьмут его на руки. Но родительские потребности невозможно удовлетворить, как бы ребенок ни старался это сделать. Такая ситуация возникает тогда, когда ребенок вечно и непрестанно пытается удовлетворить родителей с тем, чтобы они сделали его счастливым, или, хотя бы, довольным. Но сил ребенка всегда будет недостаточно.

    НИ ОДИН РЕБЁНОК ...
    Обязательные категории
    Kофемолка, Я и они, Отцы и дети
    Категории
    Рабочее , Психология
  6. Я- это я, Ты - это ты. (Перлз/Букай) 1505

    "Молитва" Фрица Перлза, в интерпретации и с дополнениями Хорхе Букая:

    Я- это я,
    Ты - это ты.
    Я пришел в этот мир не для того,
    что бы оправдать твои ожидания,
    и знаю,
    ты пришла в этот мир не для того,
    что бы оправдать мои.
    Потому что я - это я,
    ты - это ты.
    Когда мы с тобой встретимся,
    это будет прекрасно.
    А если, встретившись, мы не встретимся,
    что ж, ничего не поделаешь.
    Спасибо!
    Спасибо и прощай...

    ... Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.
    Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред.
    Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
    Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю.
    Я не говорю, будто я могу управлять ...
    Обязательные категории
    Я и они, Kофемолка
    Категории
    Рабочее , Психология
  7. Про вину и ответственность 1209

    ~ Вопрос.

    "Мне не нравится идея быть ответственной за то, что в мире происходят убийства неповинных людей."

    И мы отвечаем.

    Ты , как и большинство людей путаешь определения ощущений.

    И сами ощущения тоже.

    Тебе не нравится идея быть ВИНОВАТОЙ.

    И это логично.

    Ощущение вины - одно из самых мощных разрушающих ощущений.

    Ощущение вины - обессиливает.

    Ощущение вины равно " я - плохой", " я - никчёмный", " я ничего не могу",
    "от меня ничего не зависит", " меня не любят".

    Ощущение вины перекрывает возможность пользоваться своей Силой
    "в открытую".

    Но если ты понимаешь , что ощущаешь вину - ты понимаешь информацию, которую содержит вина - именно ту информацию, что ты перекрываешь себе возможность пользоваться своей Силой, что ты перекрываешь себе возможность ...
    Обязательные категории
    Обучение и карьера
    Категории
    Рабочее , Психология
  8. про любовь 1284

    Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали и тискали – это страсть.

    Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас, - это инфантилизм.

    Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план – это эгоизм.

    Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека – это биология и конкретный план. А чаще всего - зависимость от социальны норм.

    Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение \ она согласилась стать вашей женой – это зависимость от общественного мнения.

    Когда вы любите – вы ничего не хотите.

    Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, меряете туфли, переживаете о деньгах, пьете кофе, звоните подруге – и одновременно любите того человека.

    Да, это не практично, иррационально ...
  9. Жила-была девочка 2261

    Прекрасное от Аглаи Датешидзе 😊

    ***
    Жила была одна девочка. Она все время бегала от депрессии. На работу, с работы, на спорт, на учебу, по мужикам. Но однажды на бегу она поскользнулась и упала в депрессию надолго. Лежала она там, лежала, отлеживалась и выпала обратно художницей. С тех пор эта девочка уже никуда не бежит, а сидит себе спокойненько, пишет картины маслом.

    ***
    Жила-была девочка. Она думала, что правит всем миром. А оказалось, что она просто напрягается, пытаясь контролировать то, что от неё не зависит.

    ***
    Жила-была девочка. Она думала, что ее прет от мужчин, цветов и бабочек. А потом оказалось, что ее просто прет

    ***
    Жила-была девочка. Она родилась некрасивая. Поплакала-поплакала и решала заботиться о себе как о красивой: мыть, причёсывать, подарки покупать, одевать соответственно. Так она жила-жила и замуж вышла. Муж с неё одежду снял, а изнутри она тоже красивая оказалась. ...
    Обязательные категории
    Мужчина и женщина, Я и они
    Категории
    Рабочее , Психология
  10. Про любовь 1014

  11. Женщина, которой слишком много 1269

    Представьте, что вам подарили атомную электростанцию.
    Вы просили маленький нефтяной заводик, а вам подарили атомную электростанцию. Зато большую.
    Вы смотрите на неё и уточняете:
    — А как это работает? Где инструкция? Что мне делать с ней?
    — Экспериментируй, детка.

    Так можно описать внутренний мир темпераментной женщины. Это та, которая заряжает энергией. Та, рядом с которой искрит пространство, а сердце бьется чаще. Та, чья мощь, талант и красота завораживают своей безграничностью. Она — генератор жизни. Она манит. К ней хочется прикоснуться и посидеть рядышком. С ней сладко до тех пор, пока не случается сбой. Тогда возникает чувство, что все вулканы мира взорвались в один момент. Хочется не бздеть, да не можется. Торнадо, цунами, зашкаливающий сейсмограф… Я — одна из таких женщин. Эта статья о том, как однажды я устала от самой себя.

    Усталость появилась в результате критики и претензий: “Таня, ты такая сильная, тебя все боятся”, ...
    Обязательные категории
    Я и они, Kофемолка
    Категории
    Рабочее , Психология
  12. НЕ ВСЕ ЛЮДИ МЕРЗАВЦЫ! ЯНУШ КОРЧАК 717

    "НЕ ВСЕ ЛЮДИ МЕРЗАВЦЫ!"-сказал фашистам человек, вошедший в газовую камеру вместе с детьми.
    ЯНУШ КОРЧАК.
    Польский педагог, писатель и врач. Он отказался спасти свою жизнь трижды.
    В первый раз это произошло, когда Януш принял решение не эмигрировать перед оккупацией Польши, чтобы не оставлять «Дом сирот» на произвол судьбы накануне войны с фашистами.
    Во второй раз — когда отказался бежать из варшавского гетто.
    А в третий — когда все обитатели «Дома сирот» уже поднялись в вагон поезда, отправлявшегося в лагерь, к Корчаку подошел фашист, офицер СС и спросил:
    — Это вы написали «Короля Матиуша»? Я читал эту книгу в детстве. Хорошая книга. Вы можете быть свободны.
    — А дети?
    — Дети поедут. Но вы можете покинуть вагон.
    — Ошибаетесь. Не могу. Не все люди — мерзавцы.
    А через несколько дней, в концлагере Треблинка, Корчак, вместе со своими детьми, вошел в газовую камеру. По дороге к смерти Корчак держал на руках двух ...
    Обязательные категории
    Я и они, Отцы и дети
    Категории
    Рабочее , Психология
  13. ЕСЛИ РОДИТЕЛИ НЕ ДАЛИ ПОВЗРОСЛЕТЬ 548

    Сепарация от родителей.

    Около трети всех клиентских запросов - про отношения с родителями. Набираясь смелости взглянуть на драму своей жизни, решаясь увидеть неприятную правду о себе в родительской семье - человек неожиданно обретает силу. Силу выдержать эту правду, согласиться со своей драмой и принять ее как часть своей истории. И все же перестать требовать недополученной любви и заботы,а так же компенсации за пережитые страдания. Это и есть процесс отделения- сепарации.

    Начинается, обычно с таких тем:

    — После маминого звонка я полдня хожу в унынии, перевариваю.
    — Почему как только мне становится лучше, ей тут же надо опустить меня?
    — Уехал бы давно, но как оставить родителей? Они совсем несамостоятельные.
    — Стоит маме сказать "А как же я?", сразу накрывает чувство вины, и мне легче отказаться от планов.
    — У меня не было отца. То есть он был, но ничего не делал для нас.

    Так говорят люди, ...
    Обязательные категории
    Я и они
    Категории
    Рабочее , Психология
  14. Все психологи сами больные. 506

    Подобным заявлением уже никого не удивишь.
    Кому, скажите пожалуйста, еще в детстве может прийти в голову мысль заглядывать в себя или окружающих? Зачем, если все хорошо и так? Обычно это желание (заглядывать внутрь к себе или к кому-нибудь еще) появляется, если в себе или окружающих видится проблема, которую хочешь решить. Так и возникают психологи.

    Остальные дети глядят не внутрь себя (или к родителям) а наружу, в радостный мир, советский или постсоветский. Там подъемные краны, пионерские лагеря, космос, Стругацкие или Крапивин. Там доброжелательные одноклассники и внимательные терпеливые учителя. Четверки и пятерки. Молодая и красивая мама радостно идет с работы домой, а из дома на работу и почему-то не устает к вечеру. Папа успевает по выходным посетить кружок резьбы по дереву, бабушка не пошло вяжет (и, кстати, не ругается с родителями). У вас, конечно, собака, кошка или попугай, и они никогда не умирают. Либо живут вечно либо аккуратно исчезают так, что вы не ...
  15. Как научиться справляться с тревогой 1408

    Как научиться справляться с тревогой.
    Простые советы от доктора Роберта Лихи.

    Мы с вами знаем, что тревожиться по поводу кого-либо или чего-либо в будущем может любой из нас. Однако, 38% из ныне живущих людей признаются, что испытывают это неприятное чувство каждый день. И здесь нам с вами важно осознать тот факт, что тревога – это результат определенного, «негативного» варианта мыслей относительно будущего. Более того, это своеобразный «акцент» нашего внимания на конкретной негативной мысли, которая возвращается снова и снова, пока полностью не вытеснит другие мысли и не займет все наше сознание.

    «И что же с этим делать?» - спросите Вы.

    В этой статье я поделюсь с вами простыми, но действенными техниками, с помощью которых вы уже сегодня сможете начать путь избавления от избыточного беспокойства.

    1. «Что я хочу получить от своего регулярного волнения?».

    И тут поначалу вы можете искренне ответить: «Ничего!». ...

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика