Все записи пользователя чарлея

  1. На будущее 208

    Цитата Сообщение от Пружина Посмотреть сообщение
    чарлея,
    Цитата Сообщение от чарлея Посмотреть сообщение
    типо читмилить можно без сладких извратов. а то пироженку кусил -- очнулся уже 300 килограмм.
    я на себе знаю результат инсулинового пике. Но при выработанной привычке есть помалу ( за 2 мес примерно вырабатывается) нарушать получается маленьким кусочком.
    В моей системе при нарушении режима питания (банкет и проч), рекомендуют следующий день делать моноразгрузку.
    Наиболее эффективные рецепты разгрузочных дней

    Мясные — 300 г отварного мяса без соли
    Творожные — 300-400 г творога с 2-3 стаканами кефира или кофе с молоком (без сахара)
    Фруктовые: ягодные, овощные из расчета 1 кг фруктов в день. Например, яблочные (1 кг яблок). Арбузные (1 кг мякоти арбуза)
    Простоквашные или кефирные (1-2 литра)
    Молочные — 5-6 стаканов или 300 г сметаны.
    Метки: шмарафон
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  2. Раньше йог мог 400

    Сегодня попала в дикий совершенно ненормальный класс йоги.
    Ну как попала, сама виновата. Соседка потащила меня в этот четырехнедельный класс в библиотеке.
    Какая-то местная прямо знаменитость по йоге (это ж деревня, тут йога только в спортзалах, one size fits all). Первое занятие было и правда не плохое: растяжка всякоразная, углубление поз, вобщем без силовых я все мышцы на завтра чувствовала, понравилось. Потом меньше нравилось. А сегодня, на последнее занятие, пришла замена. Необъятная деффка совершенно ужасная. При этом еще какие то лишние люди, которых не было на первых занятиях, яблоку негде упасть. Короче, я заскучала и стала наблюдать.
    Что сейчас называется йогой – это просто чиста порнография. Типо встали раком, вдох выдох, в конце стихотворение про полезность любови к себе пока народ лежа на спине мерзнет.

    Мне несказанно повезло, что много лет назад, самая первая инструкторша мне попалась реальная энтузиастка. То, что я не упираюсь ...
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  3. Sam I am или Я это никогда не полюблю 768

    Есть очень популярная детская книжка такого Доктора Сюза. Про зеленые яйца и ветчину.
    Ну он там типа:
    Вот такой я мальчик Сэм
    Синих яйцов я не ем
    я не буду их босой
    я не буду иx с лисой
    я не буду за столом
    я не буду их с ослом...
    –– и так долго и нудно ––
    я не буду их совсем,
    вот такой я мальчик Сэм.

    Потом его уговаривают попробовать этих зеленых яиц и зеленой ветчины, типо ешьте, ешьте, xеp ю ар.
    и оказывается, что ему вкусно, и вся история начинается обратно со знаком плюс:
    я их буду за столом,
    я их скушаю с ослом...
    и в сарае дровяном
    и с мороженым г-ном

    Я пыталась не быть мальчиком Сэмом и сразу попробовать то, чего привыкла не любить. В итоге как-то мало пока открытий. Ну есть пару "топоров", как в супе из топора: овсянка вот, скажем, оказалась не такой ужасной, куриные котлетки с ней съедобные, и каша, особенно если томить ее на ...

    Обновлено 07.05.2019 в 15:28 чарлея

    Обязательные категории
    Kофемолка, Кухня, Здоровье
    Категории
    Еда и рецепты , Здоровье

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика