Все записи пользователя Shade

  1. Марафон 430

    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Девы, раз вы все такие торопыхи, то объявляю первый тур марафона, который начнется в
    понедельник, 22 апреля
    Объявляю подготовку!
    Вы должны заиметь кухонные весы (без них не получится)
    И рассчитать свое КБЖУ
    Хотя бы здесь
    http://pohudejkina.ru/raschet-sutoch...kalorij-i-bzhu
    в любом другом месте тоже можно рассчитать, а удобнее всего скачать на телефон
    FatSecret

    Какие продукты потребуются:
    Любые крупы, цельнозерновые макароны, цельнозерновый хлеб или хлебцы.
    Кто живет в России у вас хорошие Dr.Kоrner
    https://drkorner.ru/
    Кто не в России, тот ищет подобное в своих лабазах.
    Далее мясо: кура, индейка, нежирная говядина
    Рыба и морепродукты
    Овощи некрахмалистые
    Фрукты
    Творог или кефир (лучше нежирный, обезжиренный не надо)
    Любое растительное масло, сливочное
    Я не по сливочному, буду его заменять ореховой пастой.
    Вроде все.
    Обязательные категории
    Здоровье
    Категории
    Здоровье
  2. упражнения 1045

    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Девы, несу в клювике для вас: Прокачка живота по протоколу Табата. Всего 4 минуты.

    https://www.youtube.com/watch?v=9_ud7_AUYes

    я уже с утра на пустой желудок сделала.
    Обязательные категории
    Красота, Здоровье
    Категории
    Здоровье , Спорт
  3. "Что тебе не нравится, просто пропускай мимо"(с) 970

    Фраза:
    (уберу авторство ибо начнется базар), но человек потерял после этой фразы всякую ценность для меня

    Цитата Сообщение от yyyyyy;17282324"
    Shade, мой совет, что тебе не нравится, просто пропускай мимо.
    Хм, мимо пропускать и терпеть происходящее? Особенно если мы имеем возможность повлиять. Конечно, в жизни много вещей, на которые мы повлиять не можем. Опять же Марк Твен:
    "Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
    Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть — вот идеальная жизнь."
    Да, так наверное легче и проще добиться в жизни больших результатов, если ты в системе.


    Из своей истрии жизни: я не осталась в системе и работаю там где хочу и люблю то, что делаю.
    Обязательные категории
    Kофемолка
    Категории
    Без категории
  4. Песок в трусах (не моё) 1070

    Среди моих приятелей есть один тип, который за двадцать лет нашего знакомства умудрился практически не измениться. Он даже живот не наел, а отсутствие печали в глазах и морщин на лбу заставляет подозревать, что у него нет нервов, соответственно, совести, и вообще, что он редкая сволочь. Но речь не о том.

    Этот человек-консерва портит настроение окружающим, однако оказалось, что и у нашего вечнозеленого кипариса есть проблемы. Обобщая, он назвал их «песком в трусах».

    — Понимаешь, — признался он однажды, — я всегда любил море. В детстве я обожал, наплававшись до синевы, выбраться на берег, развалиться на горячих камнях и греться, пропекаться, как рыба-гриль, до тех пор, пока станет совсем невмочь, и тогда, раскаленным снарядом, опять броситься в прохладные морские волны.

    Я слушала и кивала, поскольку, как человек, выросший у воды, прекрасно понимала и про «рыбу-гриль», и про «раскаленный снаряд».

    — Так вот, недавно я обнаружил, — ...
    Метки: возраст
    Обязательные категории
    Я и они
    Категории
    Психология
  5. Мои любимые 961

    Наблюдаю приходящих на курсы французского языка.
    Первая: практичные и целеустремленные. Точно знают чего хотят: определённый уровень владения,для выезда на ПМЖ или для работы.
    Вторая: я отнесла бы сюда женщин "слегка за сорок" - подтянутые, ухоженные часто не имеющие определенного рода занятий кроме "фитнес-йога утром, днем СПА, вечером курсы французского языка". У них как правило есть "petits amis" или "connaissances" по ватцапу или в фейсбуке и они часто "туда" ездят и чаще всего группы разваливаются из-за них: все у них складывается хорошо и они выходят замуж "там".Ну дай Бог! Хорошо, когда вокруг счастливые , а не озабоченные озлобленные проблемами люди.
    Третья: самая для меня загадочная.
    Как правило женщины. Немолодые. Как правило замужние. Часто переходящие на русский язык в рассказах о своей "тяжкой семейной доле". Как правило это не очень способные к языкам дамы, но очень романтичные ...
    Обязательные категории
    Арт-студия
    Категории
    Арт
  6. Бег. 538

    Она выходила из стандартного подъезда с голубыми до тошноты стенами, вонью от мусоропровода, в ушах хаус уносил куда-то в заоблачные дали, далеко от оттаявших выбоин, мягкой сырой жижи, в которой утопали кроссовки, когда не было рядом тротуара..

    Но в этом ДВИЖЕНИИ вперед , когда ветер в лицо и музыка, уносящая отсюда в неведомые дали, как ей представлялось на КРАЙ МОРЯ...и уже как будто бы морской бриз бил ей в лицо с солоноватым неповторимым вкусом моря и она видела не серый асфальт и серых людей, голые скелеты деревьев, еще лысые, в ожидании тепла и от этого какие-то несчастные..

    ДВИЖЕНИЕ вперед уносило ее воображение в райский уголок с пышущими спелой жизнерадостной листвой деревьями, соленым дыханием моря и ВЕТЕР.. ВЕТЕР уносил ее туда, где исполнялись желания, где она чувствовала себя легко и свободно, словно паря над реальностью..


    Наверное наркоманы испытывают подобные чувства, наглотавшись каких-нибудь таблеток..
    *** ...
    Обязательные категории
    Кофемания
    Категории
    Стихи, проза
  7. Впечатление 1392

    Маленький испанский патио утопал в цветах, арки увивала ползучая зелень, кружевами сплетаясь побегами, радуя глаз замысловатыми узорами. Тени листьев играли с лучами солнца, нахально проникающими сквозь мельчайшие щелки решеток ворот, ставен, навесов, над которыми безудержно, наполненные цветом, словно художник вылил излишки красок на лепестки и оставил сохнуть, не размывая истинный цвет, придавая некую утонченность, а так и оставил свою картину с пестрыми яркими пятнами гибискусов,петуний,гацаний. Лантаны вились, приглашая гостей в соблазнительную тень, укрыться от мучительно ярких , ненасытных лучей солнца.

    И розы! Розы держали осанку, благосклонно едва шевеля пурпурными, нежно-розовыми, чайными лепестками от легкого дуновения шалуна- ветерка, случайно выдохнувшего теплый морской воздух. Каждый, кто попадал сюда, ощущал красоту и благоухание физически, осознав, наконец, что такое гармония.

    Эту непререкаемую красоту лишь иногда нарушало присутствие сгорбленной
    ...
    Обязательные категории
    Кофемания
    Категории
    Стихи, проза
  8. архивы для поиска родственников 1428

    Цитата Сообщение от Tor Посмотреть сообщение
    Для тех, чьи родственники награждёны орденами Отечественной Войны и Красной Звезды
    www.podvignaroda.ru
    Категории
    Без категории
  9. Стрелков 1253

    Цитата Сообщение от Агамеда Посмотреть сообщение
    Стрелкова невозможно купить, обмануть или запугать, заставив сделать что-то, что невыгодно Донбасскому восстанию. Следует отставить панику, перестать верить слухам и довериться командующему, раз за разом выходившему из самых безумных и безвыходных ситуаций."
    Категории
    Без категории
  10. а посмотрим..в октябре.. 1376

    События в стране развиваются по сценарию России 1917 года: вслед за Февралем грядет Октябрь

    «Правящая» коалиция (смысл кавычек, полагаем, очевиден) в Верховной Раде Украины распалась, явив тем самым редкий в условиях анархии образец логики.

    Премьер-министр Арсений Яценюк уже объявил о своей отставке. Тоже неглупое решение, хотя и откровенно запоздавшее. Но и на том спасибо.

    Теперь остается в легком мандраже предвкушения ожидать «завтра» – каким оно окажется для Украины, положит ли конец откровенно затянувшемуся кризису.

    Гадание – дело очень неблагодарное, но в нашем случае, наверное, неизбежное, поскольку вряд ли в пуле украинских, а уж тем более российских экспертов найдутся такие смельчаки, которые смогут строить свои прогнозы с использованием слова «вероятно». Какая политика, какие политики, такие и прогнозы.

    Но общие черты будущего просматриваются вполне себе: компартия упразднена, у Партии регионов будущего, ...
    Категории
    Без категории
  11. Вся надежда на Путина 1824

  12. no ordinary love .....Sade 6055

  13. Об этическом порно 1955

    С подачи unisex.

    http://ria.ru/columns/20140707/1015058913.html
    Настоящая беда наступает тогда, когда государство начинает продуцировать фэнтези в народ, в школы, в идеологию, замечает Роман Носиков.


    Полагаю, все заметили, что в наши дни весьма популярна литература жанра фэнтези. Популярность этого жанра довольно легко объяснима — эта литература позволяет ассоциировать себя с героями, переживающими невероятные для нашего обыденного мира приключения, очищенные от быта и рутины до степени дистилированности. Причем герои эти достигают невероятных степеней успеха.

    Это в своем роде порно для вуайеристов-приключенцев, латентных рыцарей и еще не готовых к каминг-ауту мессий.

    Однако, это еще не все.

    Есть еще один аспект обеспечивающей данному виду литературы исключительную популярность.

    Вот просто представьте себе:

    Вы — обычный сантехник в синей спецовке. Идете по паническому ...
    Категории
    Без категории

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика