• Микроэлементы для детей. Какой должна быть суточная норма?

    Препараты с витаминами и микроэлементами рекомендуют в тех случаях, если ребенок:

    болеет чаще шести раз в год (при этом малыш может страдать не только ОРВИ, но и ангиной, пневмонией, отитом, в этом
    случае поддержка нужна даже при 3-4 эпизодах за год);

    перенес тяжелое заболевание, сопровождающееся длительной температурой или осложнениями;

    прошел курс лечения антибиотиками;

    плохо засыпает;

    имеет проблемы с деснами и зубами;

    часто испытывает апатию, слабость, подавленность;

    страдает герпесом, дисбактериозом или другими болезнями, связанными с ослаблением иммунитета;
    очень разборчив в питании, отказывается от полезных продуктов.

    Витаминно-минеральные комплексы прописывают со второй половины зимы до начала апреля. На этот период приходится пик заболеваемости ОРВИ: иммунитет ослаблен, а витамины, накопленные летом и осенью, уже организмом израсходованы, и ему необходима поддержка.



    Есть и другие причины. Вот некоторые из них:

    в 1-2 года ребенок активно растет и развивается физически. Для профилактики рахита и правильного формирования костей в этот период важны кальций и витамин Д;

    когда малыш начинает общаться со сверстниками, посещать детский сад, поддержка нужна его иммунной системе. За это отвечают витамины С и Е, цинк, йод, селен;

    с началом учебного процесса: чтения, письма, освоения компьютера — следует позаботиться о глазах. Защитить их помогают витамины А, Е, С, Д и В2, фолиевая кислота, полиненасыщенные омега-3 кислоты;

    младшие школьники испытывают сильные нервные перегрузки. Повысить стрессоустойчивость и укрепить когнитивные функции помогают витамины группы В, йод и цинк. Улучшению питания мозга способствуют также аскорбиновая кислота, витамины А, Е и Д;

    для нормальной работы кишечника детскому организму требуются пробиотики. Они нормализуют микрофлору, способствуют лучшему усвоению питательных веществ.

    ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ НА САЙТЕ cofe.ru

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика