• Матрас вместо кофе

    Кофе — самый популярный утренний напиток во всем мире. Мы пьем его, не только чтобы наслаждаться ароматом и вкусом, но и чтобы взбодриться перед работой, справиться с недосыпом и держать себя в тонусе в течение дня. Между тем, сомнологи (ученые, изучающие сон) пришли к выводу, что тонизирующие напитки и кофеин на самом деле плохо помогают настроиться на рабочий лад. Если вы хронически не высыпаетесь, кружка с горячим кофе не поможет сконцентрироваться и выполнить все намеченные задачи. Единственный способ сохранить продуктивность надолго — восстановить правильный режим сна. А для этого, первым делом, нужно выяснить, что мешает вам высыпаться.



    Неудобная постель и утренняя разбитость

    От того, в каком положении находится тело, шея, позвоночник во время сна, в итоге зависит и самочувствие после пробуждения. Если вы спите на слишком тонком, жестком или мягком матрасе, который не позволяет вам расслабиться ночью, вы точно будете просыпаться разбитыми и усталыми.

    Идеальный матрас поддерживает опорно-двигательный аппарат в здоровом положении, не провисая наподобие гамака. Его упругие наполнители и пружины подстраиваются под изгибы и точки давления. В итоге суставы и мышцы не испытывают нагрузки, тело расслабляется, вы реже просыпаетесь посреди ночи, а утром встаете полными сил и энергии.



    Mягкий матрас с высоким слоем натурального латекса поможет расслабиться и быстро уснуть

    Поэтому важно подобрать матрас, отвечающий индивидуальным стандартам жесткости и адаптивности, особенно если у вас напряженный график, ответственная работа или проблемы с позвоночником.

    ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ COFE.RU

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика