• Книги

    Опубликовано 26.03.2020 16:01  Число просмотров: 176 
    1. Категории:
    2. Книги

    Очередной скандинавский бестселлер — «Беги, мозг, беги!» — добрался до России. На этот раз книга посвящена здоровому образу жизни и работе мозга. Автор — Андерс Хансен: доктор медицинских наук, известный шведский психиатр.

    «Беги, мозг, беги!» развенчивает наши обывательские представления о том, как повысить продуктивность работы мозга. В ее основе — новейшие исследования, которые открыли ранее неизвестные особенности мозга.

    Андерс Хансен доступно и последовательно рассказывает о механизмах работы мозга, химических реакциях, которые в нем происходят, причинах их возникновения и последствиях, к которым они приводят, а также объясняет, в чем заключается положительное влияние на мозг физических нагрузок.



    «Наш мозг до сих пор живет в саванне»

    Именно так автор обосновывает необходимость физических нагрузок для нормальной работы мозга. За 12 000 лет, прошедших с тех пор, как появился первый человек, наш мозг не так сильно изменился, как мы могли бы подумать. А вот образ жизни поменялся колоссально. Нашим предкам, чтобы выжить, нужно было постоянно двигаться, тогда как многие из нас даже в магазин за продуктами уже не ходят, предпочитая интернет-шопинг. Но мозг продолжает работать эффективнее, если человек ведет активный образ жизни.

    Сегодня мозг не такой, как был вчера

    Мозг человека состоит примерно из 100 млрд клеток, каждая из которых может связываться с сотнями тысяч других. Общее число связей в мозге достигает минимум 100 000 млрд. При этом старые мозговые клетки умирают, а новые образуются, и этот процесс непрерывен. Между клетками возникают новые связи, а старые, если их долго не использовать, разрываются. Каждое ощущение, каждая мысль, которую мы проживаем, отражается на нашем мозге. Так что, буквально, мозг, которым мы обладаем сегодня, — это не тот же мозг, который был у нас вчера.

    Мозг расскажет о нас все

    Разные области мозга могут быть связаны между собой в разной степени. При этом, чем большим количеством «положительных характеристик» (например, хорошая память и концентрация, высокая обучаемость, отсутствие зависимости от алкоголя и сигарет и т.д.) обладает человек, тем теснее связаны области мозга. Чем теснее связаны области мозга, тем лучше работают различные «программы», предназначенные для выполнения того или иного действия (например, для игры на гитаре, рисования и т.д.)

    ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ COFE.RU
    Опубликовано 15.08.2016 11:22  Число просмотров: 2104 
    1. Категории:
    2. Книги,
    3. Юмор
    Предпросмотр статьи


    Мы сделали для вас небольшую подборку книг для отличного настроения. А уж неустаревающие «Трое в лодке не считая собаки» и «Двенадцать стульев» вы сможете вспомнить и без нашей подсказки. Читайте с улыбкой!

    «Судьба-шлюха» Фаина Раневская



    ...
    Опубликовано 10.08.2016 14:18  Число просмотров: 1855 
    1. Категории:
    2. Дети,
    3. Знаменитости,
    4. Книги
    Предпросмотр статьи


    9 августа родилась Ту́ве Ма́рика Я́нссон — известная финская писательница, художница, иллюстратор. Ее сотый день рождения Финляндия отмечала с размахом весь 2014 год. Сегодня Янссон исполнилось бы 102 года.


    Девочка росла независимой, и больше всего на свете ей не нравилось, когда подавляли ее свободу к самовыражению. В 12 лет она на классной доске нарисовала карикатуру на учителя, схлопотав неуд по поведению. В ...
    Опубликовано 24.06.2016 16:45  Число просмотров: 1797 
    1. Категории:
    2. Арт,
    3. Знаменитости,
    4. Книги,
    5. Фотография
    Предпросмотр статьи



    23 июня родилась великая поэтесса. В день памяти вспоминаем творчество Анны Ахматовой и пролистываем страницы ее дневников...

    Судьба Анны Ахматовой была нелегкой. Она прожила долгую, насыщенную как яркими моментами, так и трагическими событиями жизнь.

    Училась ...
    Опубликовано 11.04.2016 10:34  Число просмотров: 1320 
    1. Категории:
    2. Книги,
    3. 18+
    Предпросмотр статьи

    Что предлагает современная эротическая литература? Про книгу «50 оттенков серого» и снятый по ней фильм — и говорить нечего — шумихи много, а ничего принципиально нового или ценного это произведение не принесло... А откровенные любовные романы были популярны и сто лет назад. Причём среди этих произведений ...
    Опубликовано 02.03.2016 21:59  Число просмотров: 1062 
    1. Категории:
    2. Книги
    Предпросмотр статьи

    Карлос Сесар Сальвадор Аранья Кастанеда — мыслитель, писатель и этнограф — посвятил серию книг шаманизму и изложению необычного для западного человека мировоззрения. Для одних они стали откровением, для других — дверью в новый мир, третьи просто с интересом читают о новой точке зрения на мир.
    ...
    Опубликовано 01.02.2016 15:48  Число просмотров: 1118 
    1. Категории:
    2. Книги,
    3. Отношения,
    4. Психология
    Предпросмотр статьи

    Издательство «Манн, Иванов и Фербер» составило список самых продаваемых книг по саморазвитию. Некоторые из них мы с радостью публикуем и дополняем полезными цитатами и некоторыми примерами. Полезно всем!

    Момент истины

    Или «Как победить психологический срыв перед важным ...

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика