Тема: Клуб любителей бега

  1. #4226

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #4227
    И, вуаля, вашему вниманию мойка.
    На... одну тарелку.
    При таком размере кухни.


  4. #4228
    Цитата Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
    И, вуаля, вашему вниманию мойка.
    На... одну тарелку.
    При таком размере кухни.
    Да там тарелок-то, прости, господи. По полочкам расставили, чтоб пусто не казалось.
    Чего едят, как едят? По ресторанам, поди, маются
    Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
    ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
    8==Э

  5. #4229
    Цитата Сообщение от kim Посмотреть сообщение
    По полочкам расставили, чтоб пусто не казалось.
    На полках тарелки для красоты, из них не едят.
    А вот нас заехало 16 душ, на 4 дня.
    Тетки наши все четыре дня так и маялись с этим недоразумением вместо нормальной мойки.

  6. #4230
    Улисс А, наверное, рассчитано на то, что будет использоваться прислуга или хотя бы ПММ?

    Про кресло, у нас тоже стояло, но кожаное.

    Курительное кресло, если не вдаваться в долгие объяснения)

  7. #4231
    ОптимистКа, Какая разница кто будет пользоваться?
    Мойка от этого больше не станет ))

  8. #4232
    Улисс А, наверное, предполагается, что жильцы не возятся с посудой, проблемы негров шерифа не волнуют)
    Или ставят её в пмм, а мойка чисто ополоснуть посуду перед пмм. Нет?

  9. #4233
    Цитата Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
    Welcome!
    Для первого раза 15 минут очень даже хорошо.
    Спасибо.
    Думала лучше результат будет, т.к. выносливость в качалке развивала, не совсем вялая. Но это разная выносливость оказалась

  10. #4234
    Цитата Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
    На полках тарелки для красоты, из них не едят.
    прямо оправдаться охота.
    Хватит ненависти, пора переходить к насилию.
    ...Многие из вас погибнут, но это жертва, на которую я готов пойти.
    8==Э

  11. #4235
    Цитата Сообщение от Улисс А Посмотреть сообщение
    Вот это кресло в туалете зачем?!

    Смешно)

    Можт у них туалет типо русской дачи - все, что жалко выбросить - туда)
    Все дураки, а я Белочка!

  12. #4236
    Цитата Сообщение от ОптимистКа Посмотреть сообщение
    Улисс А, наверное, рассчитано на то, что будет использоваться прислуга или хотя бы ПММ?
    Можт с одноразовых едят
    Все дураки, а я Белочка!

  13. #4237
    Цитата Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
    Можт с одноразовых едят
    Ога, а с портретов в розовой гостиной неодобрительно наблюдают за трапезой аристократы-британцы: до чево страну довели!))

  14. #4238
    Любители бега, подскажите, пожалуйста.
    Болят ноги во время бега, не сильно, будто связки растянуты немного. Там где голень, но спереди, где кость, там мышц никаких нет, по ощущениям, в анатомии не сильна. Это пройдет или у меня кросы косячные? Купила для бега по пересеченой местности, бегаю по брусчатке. Не травмировалась, разогревалась перед бегом.

  15. #4239
    Приправа, По брусчатке бегать не лучший вариант. Грунт предпочтительнее, то что в связках есть болевые ощущения - нормально, со временем пройдёт.
    Как наберёте объем тренировочный.
    я один, и только снег на крышах.

  16. #4240
    Благодарю. У меня на выбор или брусчатка или асфальт или беговая дорожка))

  17. #4241
    Цитата Сообщение от Приправа Посмотреть сообщение
    У меня на выбор или брусчатка или асфальт или беговая дорожка))
    Дорожка это тренажёр?
    Ну может в современных кроссовках бегать по асфальту допустимо, но нам тренер не позволял. На стадионе покрытие, в лесу тропинка.
    я один, и только снег на крышах.

  18. #4242
    Да, в фитнес клубе. На ней я бегать не хочу. Боюсь упасть. Только быстрая ходьба. Скорость 6 наклон 4. Да и вообще, в клубе я качаться люблю. После качалки ноги не держат, чтобы бегать.
    Вот по утрам бегать понравилось.

  19. #4243
    Цитата Сообщение от Приправа Посмотреть сообщение
    Болят ноги во время бега, не сильно, будто связки растянуты немного. Там где голень, но спереди, где кость, там мышц никаких нет, по ощущениям, в анатомии не сильна. Это пройдет или у меня кросы косячные?
    Если это там, где я думаю, то болит мышца, которая задирает стопу вверх.
    Положите ладонь на кость голени, посередине между стопой и коленом, и попробуйте поднять переднюю часть стопы от пола, не отрывая пятки.
    Во-первых, почувствуете как сократилась эта мышца.
    Во-вторых, она болит?
    Если да, то дело в технике бега, это не кроссовки.
    Вы во время бега стопу "топором" держите, она у Вас не разгибается относительно голени, и, как следствие, мышца все время напряжена. Поэтому и болит.


    Цитата Сообщение от Приправа Посмотреть сообщение
    Купила для бега по пересеченой местности, бегаю по брусчатке.
    Такие кроссовки для брусчатки не годятся.
    И даже для асфальта. У них подошва слишком жесткая.

  20. #4244
    Когда поднимаю, ничего не болит. Про технику бега почитаю. Кросы менять жалко, денежки...
    Но если не пройдет, поменяю.
    У меня есть асексы для бега, но они мне велики. Там с размерами что-то 36,5 или 37,5 на выбор. У меня 37. Меньше побоялась купить, купила 37,5 выпадаю. Боюсь травмироваться.
    Сейчас носки купила потолще, может подойдут.
    Эпопея с кросами у меня.

  21. #4245
    Улисс А, благодарю за совет про постановку стопы.
    Сегодня бежала с пятки на носок. Очень комфортно было, правда заныли икры, но это понятно и не страшно. Бежать было легче значительно!

  22. #4246
    Цитата Сообщение от Приправа Посмотреть сообщение
    Сегодня бежала с пятки на носок.
    В идеале во время бега приземление происходит на ровную стопу, но надо ставить технику и непрофессионалу все это не сказать что очень нужно.
    Поэтому большинство так и бегает, с пятки.
    Если обувь хорошая и темп не соревновательный, то большого ущебра коленям от такого бега не будет.

  23. #4247
    Кстати!
    Есть у меня здесь приятель, профессор ортопед.
    Прошлым летом они у себя в клинике проводили эксперимент: набрали 300 добровольцев и сделали МРТ коленных суставов до и после марафона.
    Полное восстановление после марафона заняло от 3 до 6 месяцев.
    Казалось бы, долго. Но зато суставы восстановились полностью и без каких-либо следов и последствий.

  24. #4248
    Цитата Сообщение от Приправа Посмотреть сообщение
    Когда поднимаю, ничего не болит.
    Тогда надо смотреть и щупать
    Как вариант, еще может такое быть из-за брусчатки. Связки стопы при приземлении на камни работают в разных плоскостях, да еще под дополнительной нагрузкой от бега.
    Есть шанс что перегрузили Вы их.

  25. #4249
    А я лох. Постирала эпплвоч
    Все дураки, а я Белочка!

  26. #4250
    Цитата Сообщение от Петрова Посмотреть сообщение
    А я лох. Постирала эпплвоч
    Испортились? Они разве не IPX сколько то там?
    я один, и только снег на крышах.

Страница 170 из 215 ПерваяПервая ... 70120160168169170171172180 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика