Ответить в теме

Тема: Как бороться с лишним весом? т.2

  1. #35651
    Год назад я заметила что незаметно без спорта набрала лишние кг, когда себя измерила пришла в ужас. Побежала в спортзал, скорректировала питание и вес снизился. Но остались лишние кг, которые "предательски" не хотели никак уходить с талии.
    Летом предстоял выезд на скалы в Крым (дочь ездила на тренировки), я в качестве сопровождающего.
    Расписание было жестокое: в 5 утра бег, потом йога, потом немного времени чтоб искупнуться (доплыть до буйков и обратно), вернуться в лагерь попить чай с бутербродом и на тренировку на скалы с 7 до 10, потом завтрак, свободное время (шли на пляж), в 15 обед, с 16 до 19 вторая тренировка на скалах, в 20 ужин.
    Родители по желанию присоединялись )).
    Как результат - 4 кг, -6 см с талии, -4 см с бедер. Я в шоке ))
    Последний раз редактировалось Olya; 11.07.2019 в 16:49.

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #35652
    Цитата Сообщение от пихты и кедры Посмотреть сообщение
    Дома можно?
    Дома не так интересно, ни себя показать, ни на людей посмотреть



    Цитата Сообщение от пихты и кедры Посмотреть сообщение
    А я и так жру мало, с возрастом все меньше и меньше, меня и спрашивают постоянно(кто вместе за столом) чего ты так мало ешь.
    На диетах не сидела никогда.
    Это хорошо

  4. #35653
    Цитата Сообщение от Митяй Посмотреть сообщение
    Дома не так интересно, ни себя показать, ни на людей посмотреть
    Не, я интровертище. Не надо мне людей и себя показывать.
    Хочу дома, думаю какую-нибудь шведскую стенку купить, скамейку к ней, никак не углублюсь в вопрос.

  5. #35654
    ну я хз чо за тазики
    скока эта вапще

    больше кг я физически не согу съесть
    даже любимой черешни
    за один присест если
    О Боги. Сколько ж е6анатов
    Явила нам Кофейня. Грусть.....

    "Ваш звонок очень важен для нас, не переключайтесь"

  6. #35655

  7. #35656
    Цитата Сообщение от пихты и кедры Посмотреть сообщение
    Не, я интровертище. Не надо мне людей и себя показывать.
    Хочу дома, думаю какую-нибудь шведскую стенку купить, скамейку к ней, никак не углублюсь в вопрос.
    Вполне фитбола хватит

  8. #35657
    по-аккадски лилу — „ночь“. Кофевар 10+ Аватар для lilu
    Откуда: обратная сторона луны
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Жрете ?
    неа(
    Луна, луна, луна, взрывая воем тишину,
    Луна, луна, луна, луна и волк в ночном лесу.
    Возьми к себе меня, луна...

    .

  9. #35658
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Жрете ?
    хаваем
    Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой(с)

  10. #35659
    Цитата Сообщение от Olya Посмотреть сообщение
    Расписание было жестокое: в 5 утра бег, потом йога, потом немного времени чтоб искупнуться (доплыть до буйков и обратно), вернуться в лагерь попить чай с бутербродом и на тренировку на скалы с 7 до 10, потом завтрак, свободное время (шли на пляж), в 15 обед, с 16 до 19 вторая тренировка на скалах, в 20 ужин.
    Родители по желанию присоединялись )).
    Как результат - 4 кг, -6 см с талии, -4 см с бедер. Я в шоке ))
    А почему в шоке ? Нормальное похудение при спартанском режиме
    Теперь главное удержать .
    Ну и традиционно - если вам до 45, ничего удивительного что вы хорошо худеете

  11. #35660
    Цитата Сообщение от ЛюсьенККК Посмотреть сообщение
    ну я хз чо за тазики
    скока эта вапще

    больше кг я физически не согу съесть
    даже любимой черешни
    за один присест если
    Я могу полкило

  12. #35661
    равнодушна к черешне. Что есть что нет
    "Если надо объяснять, то не надо объяснять" З.Гиппиус

  13. #35662
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Вполне фитбола хватит
    да ну
    стенка - это отлично! с ней гораздо удобнее и интересней
    у меня и она, и скамейка, и турник 3в1, и эспандеры-кроссоверы - это реально круто, жаль раньше не купила.
    повисеть позвоночник растянуть, пресс в подвешенном состоянии - шею не надо напрягать ( это в другой ветке начиталась)
    а эспандеры эти круче всего, какие хошь мышыцы напрягаешь и не бесят упры. тянеш-потянешь))
    Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой(с)

  14. #35663
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Вполне фитбола хватит
    эх, я как-то навернулась с этого фитбола...еле кости собрала

  15. #35664
    Цитата Сообщение от Flower Посмотреть сообщение
    стенка - это отлично! с ней гораздо удобнее и интересней
    Велик
    Если я залезу на стенку она рухнет

  16. #35665
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Велик
    бесит эта нудятина
    не надо на себя наговаривать, ничо не рухнет, рассчитана на 250 кг
    Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой(с)

  17. #35666
    Цитата Сообщение от Медвежут Посмотреть сообщение
    Вполне фитбола хватит
    Это кататься на мяче по квартире? Кошки испугаются.

    Flower, а скамейка к стенке приставляется? И пресс на ней? И эспандеры тоже к ней?
    Вобщем стенка - вещь?

  18. #35667
    Цитата Сообщение от мия Посмотреть сообщение
    А почему в шоке ? Нормальное похудение при спартанском режиме
    Теперь главное удержать .
    В шоке потому что не думала ни о подсчете ккал, БЖУ и т.д., а получила хороший результат. И как то само собой.
    Просто было много трени и еда очень простая: завтрак-овсянка, ужин-гречка, в обед-суп, так как было жарко - на обед ели просто фрукты.
    "Вкусняшек" практически не было (в 7 утра был чай с бутербродом или печенькой-одной), за морожеными и прочими сладостями нужно было идти километр по гористой местности, и после тренировок лежишь в своем фургончике и понимаешь, что "ни очень то и хотелось".
    Так что магазин у дома-это зло ))
    Удержать самое трудное, так как такой же уровень нагрузки при работе я не смогу себе позволить

  19. #35668
    Про черешню. А что есть тазик? Мне казалось, тазик это и есть где-то кило, нет? Хотела уже выступить, что от кило в день, если в калорад вписывается, ничего старшного не будет, окромя пищеварения хорошего.
    Если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже Апокалипсис ©

  20. #35669
    Цитата Сообщение от Olya Посмотреть сообщение
    В шоке потому что
    мне вапще неудивительно вот то что вы рассказываете

    для похудения необязательно чот считать
    многим достаточно урезать объём
    или перейти на простую пищу. кот вы описываете
    ну и + нагрузки
    О Боги. Сколько ж е6анатов
    Явила нам Кофейня. Грусть.....

    "Ваш звонок очень важен для нас, не переключайтесь"

  21. #35670
    Магазины точно зло. Я в селе всегда летом худела, потому что тут есть печенье, конфеты, но не чизкейки, тарты и т.д. Сейчас я этого и в городе не ем, поэтому в селе не худею

    Надіслано від мого Redmi Note 5, використовуючи Tapatalk
    Ничто так не выдает возраст женщины, как непрошеные советы

  22. #35671
    по-аккадски лилу — „ночь“. Кофевар 10+ Аватар для lilu
    Откуда: обратная сторона луны
    Цитата Сообщение от ЛюсьенККК Посмотреть сообщение
    мне вапще неудивительно вот то что вы рассказываете
    во-во
    Луна, луна, луна, взрывая воем тишину,
    Луна, луна, луна, луна и волк в ночном лесу.
    Возьми к себе меня, луна...

    .

  23. #35672
    Цитата Сообщение от Shade Посмотреть сообщение
    равнодушна к черешне. Что есть что нет
    я тоже. Вообще к фруктам.
    ...в ту пору мы были свято уверены, што это пять зелёных всадников ловют чорную рыбу в красном поле под палящим фиолетовым солнцем

  24. #35673
    Цитата Сообщение от galagalaxy Посмотреть сообщение
    от кг и мне ничего не будет))
    речь о тазиках
    Мне и от двух тазиков ничего не будет. Вопрос только все это разместить

  25. #35674
    по-аккадски лилу — „ночь“. Кофевар 10+ Аватар для lilu
    Откуда: обратная сторона луны
    Цитата Сообщение от Отец родной Посмотреть сообщение
    Мне и от двух тазиков ничего не будет
    а что ты делаешь тут? борешься? неужели?
    Луна, луна, луна, взрывая воем тишину,
    Луна, луна, луна, луна и волк в ночном лесу.
    Возьми к себе меня, луна...

    .

  26. #35675
    Цитата Сообщение от Отец родной Посмотреть сообщение
    Мне и от двух тазиков ничего не будет. Вопрос только все это разместить
    ну это всё умозрительно
    я вот очень черешню люблю
    и покупала больше кг
    но съесть больше не могла
    физически

    хз скока в тех тазиках кг
    с которых куда-то несёт
    О Боги. Сколько ж е6анатов
    Явила нам Кофейня. Грусть.....

    "Ваш звонок очень важен для нас, не переключайтесь"

Ответить в теме
Страница 1427 из 1429 ПерваяПервая ... 42792713271377141714251426142714281429 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как бороться с лишним весом?
    от Anastasia_1990 в разделе Красота
    Ответов: 14371
    Последнее сообщение: 04.03.2015, 16:17
  2. женщины с избыточным весом умнее
    от barbarossa в разделе Позиция
    Ответов: 83
    Последнее сообщение: 09.04.2010, 02:02
  3. А вы бывали третьим лишним?
    от уже не третий в разделе Мужчина и женщина
    Ответов: 103
    Последнее сообщение: 30.09.2007, 10:27
  4. Еда и похудение - как бороться с весом?
    от Katousti в разделе Красота
    Ответов: 53
    Последнее сообщение: 24.01.2004, 20:56
  5. Ответов: 55
    Последнее сообщение: 05.12.2002, 13:32

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика