Ответить в теме

Тема: Как бороться с лишним весом? т.2

  1. #101
    Девочки, я много лет мечтала о 54 кг (при росте в 164). Не столько мечтала достичь, сколько удержать.
    В итоге получила 52 с половиной и уже даже не думаю удерживать...держится сам.
    Все возможно и все может случиться
    Где любви хотя бы капля, там терпенья - океан!

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #102
    могу копать - могу не копать Кофевар 10+ Аватар для Big Mouse
    Откуда: далеко-далёко
    Lena,
    скорпиошка (с)

  4. #103
    Цитата Сообщение от Lena Посмотреть сообщение
    Все возможно и все может случиться
    да я верю ))
    *жуя кусок рыбы*

  5. #104
    по-аккадски лилу — „ночь“. Кофевар 10+ Аватар для lilu
    Откуда: обратная сторона луны
    Lena, сколько вес держится?
    И я перестала любить устрицы и полюбила жаренную картошку снова.
    (с)

  6. #105
    Прошлась по цифрам худеющих...и всех можно хоть сегодня записывать в модели...до похудения..уже))*озадаченный смайл*
    В действительности все не так, как кажется...
    Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено...Это и будет начало.

  7. #106
    Федора,
    Не, я толстая. 66.5 сейчас, а надо 62-64. При 172. Ниже 60 точно не хотела бы опускаться.

  8. #107
    Цитата Сообщение от lilu Посмотреть сообщение
    Lena, сколько вес держится?
    Ну...полгода это точно. Может поболее )
    Где любви хотя бы капля, там терпенья - океан!

  9. #108
    Можно, я к вам?
    С 141214 ушло 15 кг. я вся такая довольнаяаааа!

    Цитата Сообщение от Джони Дори Посмотреть сообщение
    Я просто считаю, что 12-16 чашек в день не есть хорошо в принципе
    О, я тоже на кофе сижу и, наверно, столько же пью. Не могу бросить. Ломка начинается. Чем заменить кофе - не знаю

  10. #109
    Цитата Сообщение от Хельга67 Посмотреть сообщение
    может цикорием заменить или чаем крепким?

  11. #110
    У меня 56,7
    Но сейчас как бэ пмс
    После жду еще минус 500 грамм
    Вчера влезла в джинсы ( не оч легко)
    На талии сцуко оч и оч плотно
    У меня по жилам
    вместе с красной кровью,
    сердце, как машина
    гонит черный кооооофе

  12. #111
    Цитата Сообщение от Хельга67 Посмотреть сообщение
    С 141214 ушло 15 кг
    вот это да! Молодец!
    девушки, пишите еще про достижения, это мотивирует.
    После праздника начну бороться со своими 2 лишними кг

  13. #112
    могу копать - могу не копать Кофевар 10+ Аватар для Big Mouse
    Откуда: далеко-далёко
    Елена К,

    у меня достижение с 65 (или 67, но там +/- 2 кг вода) до 61
    вообще цифру 61 я не видела на весах 100500 лет
    но не скажу, что что-то особливо изменилось)
    скорпиошка (с)

  14. #113
    Цитата Сообщение от Big Mouse Посмотреть сообщение
    что-то особливо изменилось
    да Вы просто не замечаете.
    у меня обычно при моих +-2 кг размер одежды один, и для окружающих тоже незамтно, но ощущаю я себя все-таки лучше без этих кг
    (а больше всего не хочу еще нарастить, вдруг эти 2 кг превратятся в 3 )
    Цитата Сообщение от Big Mouse Посмотреть сообщение
    у меня достижение с 65 (или 67, но там +/- 2 кг вода) до 61
    Поздравляю Вас!

  15. #114
    могу копать - могу не копать Кофевар 10+ Аватар для Big Mouse
    Откуда: далеко-далёко
    Елена К,

    спасибо))
    скорпиошка (с)

  16. #115
    я тоже уже вторую неделю худею) цель с 70 кг (при росте 158 см) дожить до 63-62 кг и там задержаться плотно, желательно навсегда.
    Пока до 68 дошла.
    Сяпся

  17. #116
    Вот зачем эти ветки нужны? Для стыда и вины. Вот утром я напихалась бутеров с топленым маслом (люблю масло очень), потом пришла ветку почитала. Стало стыдно. Значит, днем и на ужин буду есть токо белок и нулевой творог. Вечером заклею скотчем пальцы, шоб не хватали конфетку. Дурацкая привычка появилась - я могу в последний раз поесть в 17.30, потом есть уже не хочется, я привыкла так. Но хочется чаю и чуть-чуть горького шоколада. Одну полосочку. Серьезно - это совсем нельзя, сладкое, вечером? Даже немного? Хочется то каждый день, а не раз в неделю... (( У меня ощущение, что я не худею не от масла в первой половине дня, а вот от позволения себе сладкого поздним вечером.
    Жить так, как вы хотите - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите. (Оскар Уайльд)

    В тех ситуациях, когда нормальная женщина просто выносит мозг мужчине, женщина-психолог делает трепанацию черепа с подробным описанием своих действий.

  18. #117
    Neftida,
    Елена К, дамы, простите я вас помню по фото ... Извините
    Может вам прямо вот худеть не надо ?!
    Если 2 кг лишние - они уйдут сами, если питаетесь нормально
    Хочу про маму свою написать - ей 50+ и всю жизнь вес 59
    Имхо ей было бы не плохо набрать 2-3 кг

  19. #118
    Цитата Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    я не худею не от масла в первой половине дня, а вот от позволения себе сладкого поздним вечером
    Именно так и есть. Съеденное в первой половине дня сгорает к вечеру, а вечером если позволить себе сладкое, за ночь отвеса не будет.

  20. #119
    Цитата Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
    Именно так и есть.
    Да, надо прекращать, правда.
    Джони Дори, может быть, если питаться совсем правильно, то и уйдут. А правильно - это максимум нежирных белков, есть до 6, сложные углеводы, пить побольше... и все очень маленькими порциями. Это все понятно. Я просто сбиваюсь всегда - то салатик с майонезом, то конфетку на ночь. А в таких ветках я дисциплинируюсь. Мне себя надо подтстегивать все время, чтобы не расслаблялась. 59 кг для меня - это я прям ну очень пухлая буду. И сейчас то... ((( Я расчитывала вес по Дюкану. У меня идеальный вес для моих тонких и легких костей 54,5. Это как раз тот вес, при котором я всегда сама себе очень нравилась. Считаю, что дюкан тут прав. Рост у меня 164. При весе в 57-58 - на бедрах и на животе прям вот видно, что лишнее уже налипло и сильно. У меня кость супертонкая, на щиколотку ноги надеваются цепочки для рук, даже самые коротенькие. В 20 лет мой вес был 46 кг. и при этом была пышная попа всегда. При такой тонкокостности и легкости 59 кг - это жирный пухлячок.
    Жить так, как вы хотите - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите. (Оскар Уайльд)

    В тех ситуациях, когда нормальная женщина просто выносит мозг мужчине, женщина-психолог делает трепанацию черепа с подробным описанием своих действий.

  21. #120
    Цитата Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
    Именно так и есть. Съеденное в первой половине дня сгорает к вечеру, а вечером если позволить себе сладкое, за ночь отвеса не будет.
    не поняла как так не будет
    Иногда думаешь, вот оно счастье!
    А нет, опять опыт.

  22. #121
    Цитата Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    Но хочется чаю и чуть-чуть горького шоколада. Одну полосочку.
    Полосочка - это три дольки? Не такое уж и "чуть-чуть". Если да, то каждый день, да еще вечером - будет перебор.
    А вот одна долька никак не скажется на весе.
    замрешь бывало у кефира
    нежирный выбирая сорт
    хоп а в корзинке водка сало
    и торт

  23. #122
    Цитата Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    нулевой творог
    вот это зря - ешьте нормальный творог
    от обезжиренных продуктов пользы никакой


    Цитата Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    Серьезно - это совсем нельзя, сладкое, вечером? Даже немного? Хочется то каждый день, а не раз в неделю
    по мне - можно
    только реально немного ))

  24. #123
    Цитата Сообщение от Paw Посмотреть сообщение
    Полосочка - это три дольки? Не такое уж и "чуть-чуть".
    да, три дольки. (( Ну одна долька чё... съесть и заплакать. Лучше уж полосочку раз в три дня.
    Жить так, как вы хотите - это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите. (Оскар Уайльд)

    В тех ситуациях, когда нормальная женщина просто выносит мозг мужчине, женщина-психолог делает трепанацию черепа с подробным описанием своих действий.

  25. #124
    Цитата Сообщение от Neftida Посмотреть сообщение
    Ну одна долька чё... съесть и заплакать

    Если три дольки идут "поверх" обычного рациона, то это все ж много, раз в три дня...

    А так-то на шоколаде можно даже разгрузочный день устраивать иногда.
    Я так делала: 100-граммовую плитку делила на 6-8 частей, и с чайком (в основном ромашковый, или обычный, но слабозаваренный) каждые полтора-два часа.
    Эффект был очень ощутимый, от 600 калорий в день-то.
    Ну и психологически себя чувствовала неплохо, будучи шоколадоголиком, - шоколад как-то несовместим с чувством голода.
    замрешь бывало у кефира
    нежирный выбирая сорт
    хоп а в корзинке водка сало
    и торт

  26. #125
    долька шоколада - 1км.
    можно съесть хоть пять. но это пять км надо на беговой отходить.
    если настроение бодрое, фильм интересный в планах, можно позволить.
    я помню, в кофейне была девушка, она целенаправленно 500 калорий сжигала на дорожке в гору, резерв под рахат-лукум. любила и не отказывалась. очень мило и женственно-) без подвигов.
    прекрасно худела и отлично выглядела, она часто платьица на себе показывала.
    Нет, почему селезень?(с)

Ответить в теме
Страница 5 из 1448 ПерваяПервая ... 3456715551055051005 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как бороться с лишним весом?
    от Anastasia_1990 в разделе Красота
    Ответов: 14371
    Последнее сообщение: 04.03.2015, 16:17
  2. женщины с избыточным весом умнее
    от barbarossa в разделе Позиция
    Ответов: 83
    Последнее сообщение: 09.04.2010, 02:02
  3. А вы бывали третьим лишним?
    от уже не третий в разделе Мужчина и женщина
    Ответов: 103
    Последнее сообщение: 30.09.2007, 10:27
  4. Еда и похудение - как бороться с весом?
    от Katousti в разделе Красота
    Ответов: 53
    Последнее сообщение: 24.01.2004, 20:56
  5. Ответов: 55
    Последнее сообщение: 05.12.2002, 13:32

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика