Ответить в теме

Тема: Болит спина

  1. #1576
    Цитата Сообщение от Medium Посмотреть сообщение
    Подруга посоветовала лепешку теплую из глины положить и укутаться.Потом обязательно выкинуть, нельзя повторно использовать.Еще не проюовала.В принципе.спина-то нормально почти. Вдруг кашель вытянет?
    Горчичники не?

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #1577
    Цитата Сообщение от Dims Посмотреть сообщение
    Горчичники не?
    делаю . но глину все равно ищу.

  4. #1578
    Цитата Сообщение от Хочем знать Посмотреть сообщение
    пипл упорно хочит плавать
    кто то дурной сказал что надо плавать
    и давай плавай плавать... чуть не в арктических условиях
    конеш вам будет не лучше или станет хуже
    у нас в бассейне 27-28 градусов
    и конечно, не в период обострения плавать
    и плавать правильно, либо на спине, либо лицо в воду .

    по моему и так понятно, что не задрав голову и не в ледяном бассейне .

  5. #1579
    Цитата Сообщение от Тигра Полосатая Посмотреть сообщение
    Сегодня вышла на холод, домой вернулась, тоже скрутило. Ипликатор помог.
    о, точно аппликатор Кузнецова или Ляпко
    испанская инквизиция, но помогает.

  6. #1580
    Цитата Сообщение от мия Посмотреть сообщение
    о, точно аппликатор Кузнецова или Ляпко
    испанская инквизиция, но помогает.
    Мой был куплен на ВДНХ, иголочки высокие и расположены часто-часто на одном кв. см. ))
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  7. #1581
    Цитата Сообщение от Medium Посмотреть сообщение
    Подруга посоветовала лепешку теплую из глины положить и укутаться.Потом обязательно выкинуть, нельзя повторно использовать.Еще не проюовала.В принципе.спина-то нормально почти. Вдруг кашель вытянет?
    Собачья шерсть лучше всякой глины, имхо, и выкидывать её потом не надо. )) И попить травки, грудной сбор или пертуссин, сироп от кашля.

    Кому можно - барсучий жир в капсулах, там полиненасыщенные жирные кислоты, ОМЕГА та же. Я зимой пропиваю курсы этих БАДов.
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  8. #1582
    а чего упражнения для освобождения нерва не хочите делать?
    не охота?
    вот это все фигня.. плавать и прочее сиюминутное
    http://www.youtube.com/watch?v=dSk5TUDwS7Q
    «Как я счастлив... что писать дребедени многословной вроде „Войны“ я больше никогда не стану» Л. Н. Толстой

  9. #1583
    Цитата Сообщение от Хочем знать Посмотреть сообщение
    а чего упражнения для освобождения нерва не хочите делать?
    не охота?
    вот это все фигня.. плавать и прочее сиюминутное
    хочим
    упражнения в студию
    Everything is connected.

  10. #1584
    Цитата Сообщение от galagalaxy Посмотреть сообщение
    хочим
    упражнения в студию
    да их уже штук сто наверно было в этой ветке и других
    http://www.youtube.com/watch?v=dSk5TUDwS7Q
    «Как я счастлив... что писать дребедени многословной вроде „Войны“ я больше никогда не стану» Л. Н. Толстой

  11. #1585
    Цитата Сообщение от Хочем знать Посмотреть сообщение
    да их уже штук сто наверно было в этой ветке и других
    наверно или точно были? всю ветку впустую читать как-то неохота
    Everything is connected.

  12. #1586
    Цитата Сообщение от galagalaxy Посмотреть сообщение
    хочим
    упражнения в студию
    мне составлял спортивный врач на индивидуальном занятии, исходя из моей мед карты по грыжам
    в центре Дикуля.
    где-то записаны в тетрадочке эти упры, но я уже сто лет их не делала
    там в принципе все просто
    лежа тянуть носки, руки , шею и тд короче все для растяжки легкой позвоночника.
    никаких прогибов- это что вспомнила

  13. #1587
    Цитата Сообщение от Тигра Полосатая Посмотреть сообщение
    На рынках бабушки пояса продают, у станций метро часто вижу.
    У меня есть два радикулитных пояса, купила в аптеке...какая
    красота, скажу я Вам, когда холодно в помещении, я их одеваю
    под одежду. И еще, нужно носить утепленный бюстгальтер и
    жилет - шерстяной или меховой, естественно, чтобы стильные)
    Последний раз редактировалось Федора; 09.10.2019 в 14:50.
    В действительности все не так, как кажется...
    Приходит время, когда ты решаешь, что все кончено...Это и будет начало.

  14. #1588
    Цитата Сообщение от Федора Посмотреть сообщение
    У меня есть два радикулитных пояса, купила в аптеке...какая
    красота, скажу я Вам, когда холодно в помещении, я их одеваю
    под одежду. И еще, нужно носить утепленный бюстгальтер и
    жилет - шерстяной или меховой, естественно, чтобы стильные)
    Воооот! Правильно.

    И термобельё продают, не забываем. И в магазинах, и в Инете. ))
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  15. #1589
    Тут нужен комплексный подход. И надо помнить, что быстрых результатов не будет.
    1. Специальная гимнастика для спины, не все упражнения подходят. Какие именно можно лично вам - знает врач.
    2. Плавание, спокойное, в теплой воде. Если получится, пузырьки в джакузи Расслабляют.
    3. Как можно больше лежать. Всегда чередовать сидение, стояние. Не больше 15 минут на каждое состояние.
    4. Теплая одежда, поддерживающие корсеты, пояса (не увлекаться!!!)
    5. Медикаметозное лечение - назначает врач.
    6. Из "астрологии" - стараться больше улыбаться, поддерживать хорошее настроение, радоваться. Это очень помогает, хотя никто не знает, как доказать это научно.

  16. #1590
    Мальчикам не читать. Девочкам-причиной невралгий и зажимов мышц оказался новый бюстгалтер. Размер не маленький, при всей моей мелкоте, взяла объем привычный 75,а там уже 80, ибо работы было море. подкачалась. Качество овно, сетевой магаз, цена средняя(тупо потому,что редкий размер , еще удивилась,что нашла,в Триумфе не оказалось). А теперь представьте нагрузку во время 10-12 часовового рабочего дня в тесном объеме. Там еще боковые корсетные палочки были , как испанские пытки, как раз на тех местах зажимы оказались.А где косточки спериеди-ка к раз невралгия.Ну.и лямки тонкие давили немилосердно. Выяснилось только пару дней назад, я поехала по делу и приехала с такой же болью в спине. На следующий день уже сознательно проверила. Пошла купила новый,в затянутом состоянии тоже болит, отпускаю лямки пониже-нормально.
    Для чего я это пишу? Будьте осторожны при выборе белья.Все эти корсетные вставки-косточки, все эти подпруги, отшитые в Китае могут сильно осложнить жизнь.

  17. #1591
    Medium, открою тайну: последние несколько лет я вообще не ношу бюстгальтеры. Слава Богу, фигура позволяет. Мне врачи запретили их носить. Тоже всё от них болело, хотя покупала дорогие удобные модели.
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  18. #1592
    Цитата Сообщение от Тигра Полосатая Посмотреть сообщение
    Medium, открою тайну: последние несколько лет я вообще не ношу бюстгальтеры. Слава Богу, фигура позволяет. Мне врачи запретили их носить. Тоже всё от них болело, хотя покупала дорогие удобные модели.
    Я нимагу не носить, размерчик не тот.

  19. #1593
    Помогает, как ни странно, если накачаешь брюшной пресс. Многие занимаются только мышцами спины, а надо, чтобы весь мышечный корсет держал.
    Eсть, точно, на свете много таких вещей, которые имеют уже такое свойство: если на них взглянет одна дама, они выйдут совершенно белые, а взглянет другая, выйдут красные, красные, как брусника (Н.Гоголь)

  20. #1594
    Цитата Сообщение от Medium Посмотреть сообщение
    Я нимагу не носить, размерчик не тот.
    Понятно.
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  21. #1595
    Цитата Сообщение от Double M Посмотреть сообщение
    Помогает, как ни странно, если накачаешь брюшной пресс. Многие занимаются только мышцами спины, а надо, чтобы весь мышечный корсет держал.
    Только медленно, без рывков.
    - Вы можете говорить серьёзно?!
    - Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
    (Рёнго Се)

  22. #1596
    Цитата Сообщение от Double M Посмотреть сообщение
    Помогает, как ни странно, если накачаешь брюшной пресс. Многие занимаются только мышцами спины, а надо, чтобы весь мышечный корсет держал.
    Ну коль пошла такая пьянка, то слабые ягодичные - причина болей в спине, так как часть нагрузки они должны принимать на себя. Короткий и не развитый женский бицепс бедра перегружает мышцы поясницы в наклонах. При слабых бицепсах и трицепсах нагрузка падает на мышцы спины и позвоночник. Грудные - мышцы-антагонисты, как и пресс. И тоже участвуют в правильной осанке. При их слабости возникает дисбаланс и боли в спине. Так что, качать надо все. В организме нет изолированных мышц. Все связаны в так называемые анатомические поезда.
    Peace, Love and Music Forever (с)

  23. #1597
    Marikol, только за... планка и отжимания - наше все.
    Eсть, точно, на свете много таких вещей, которые имеют уже такое свойство: если на них взглянет одна дама, они выйдут совершенно белые, а взглянет другая, выйдут красные, красные, как брусника (Н.Гоголь)

  24. #1598
    Цитата Сообщение от Double M Посмотреть сообщение
    Marikol, только за... планка и отжимания - наше все.
    Приседания маст хэв.
    Peace, Love and Music Forever (с)

  25. #1599
    Может быть спазм мышц, может быть просто усталость так сказывается. У меня были такие боли как результат недосыпа.

  26. #1600
    Цитата Сообщение от Double M Посмотреть сообщение
    Помогает, как ни странно, если накачаешь брюшной пресс. Многие занимаются только мышцами спины, а надо, чтобы весь мышечный корсет держал.
    Так верхний пресс тоже качает мышцы спины., еще как

Ответить в теме
Страница 64 из 65 ПерваяПервая ... 145462636465 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Я за диагнозом:болит спина
    от Душе4ка в разделе Здоровье
    Ответов: 45
    Последнее сообщение: 02.05.2010, 17:37
  2. Ответов: 38
    Последнее сообщение: 26.09.2007, 22:23
  3. Волосатая спина
    от респект123 в разделе Мужчина и женщина
    Ответов: 142
    Последнее сообщение: 30.05.2006, 09:28
  4. У вас вся спина белая (1 апреля)
    от Инна в разделе Kофемолка
    Ответов: 83
    Последнее сообщение: 04.04.2004, 13:47

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика