Ответить в теме

Тема: Основы умеренного ЗОЖа

  1. #2676
    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Ну вот это то количество калорий, которое тебе надо, что бы поддерживать базовые функции организма. Такие как дыхание, пищеварение и т.п. если пойти ниже, можно заболеть.
    мы по 1000 жрали и даже ниже было
    никто не заболел
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #2677
    Арабика,
    я знаю систему большой сушки
    и знаю, что 99% процентов тут она не подойдет и будет даже вредна
    более того, знаю и больше - за 4 недели фитнес бикини не станешь
    опыт и голова включается
    если что - я тем кинула, кому действительно интересно
    сраться - это не ко мне
    я за конструктив и разум
    и пису пис, конечно
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  4. #2678
    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Ну вот это то количество калорий, которое тебе надо, что бы поддерживать базовые функции организма. Такие как дыхание, пищеварение и т.п. если пойти ниже, можно заболеть.
    мы по 1000 жрали и даже ниже было
    никто не заболел
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  5. #2679
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    мы так с подруженцей так полгода друг друга поддерживали--каждое утро отчет- сколько ккал слопал и какой отвес
    Мы так с Мучачей худели тут на Протасе. (Помнишь Мучачу?) лет 11 назад.
    Это было моё самое эффективное похудение в жизни. Азарт. Она меня победила.
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  6. #2680
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    Арабика,
    я знаю систему большой сушки
    и знаю, что 99% процентов тут она не подойдет и будет даже вредна
    более того, знаю и больше - за 4 недели фитнес бикини не станешь
    опыт и голова включается
    если что - я тем кинула, кому действительно интересно
    сраться - это не ко мне
    я за конструктив и разум
    и пису пис, конечно
    Пису пис. Я согласна.
    Давай я выложу систему БС, а ты её потом покритикуешь.
    И бикинисти на ней не сушатся.
    Это массовая система. Велосипед не изобретается.
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  7. #2681
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    а кто здесь больной?
    я так понимаю, есть люди с различными диагнозами
    но рацион им даст неспециалист по методу бешеной сушки
    пусть уж лучше нутриционистов и врачей почитают - можно хоть какое меню найти и под себя подстроить, и под свои проблемы
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  8. #2682
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  9. #2683
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    я так понимаю, есть люди с различными диагнозами
    но рацион им даст неспециалист по методу большой сушки
    пусть уж лучше нутриционистов и врачей почитают - можно хоть какое меню найти и под себя подстроить, и под свои проблемы
    Остапа понесло!
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  10. #2684
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    мы по 1000 жрали и даже ниже было
    никто не заболел
    Ну это до поры до времени. Нельзя против природы переть.
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  11. #2685
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    есть люди с различными диагнозами

    читала в кофейне, что люди сами себе диагнозы ставят
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  12. #2686
    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    Ну это до поры до времени. Нельзя против природы переть.

    результат был
    потом он закончился
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  13. #2687
    Арабика,
    понимаешь, критиковать с какой позиции?
    что у кого-то гипотериоз, а у кого-то диабет? там будут разные рекомнедации
    пусть это будет их лечащий врач
    и БС - это не зож, это экстремальный режим для организма
    человек слаб, он сломается
    зож - это на всю оставшуюся за жизнь, а не к лету в купальник влезть
    и зож это гулять в полях и нюхать цветочки, тогда не будет зависимости от холодильника
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  14. #2688
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    результат был
    потом он закончился
    и потом нашлось то, что помогает держать вес годами?
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  15. #2689

  16. #2690
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    и потом нашлось то, что помогает держать вес годами?

    жрать надо меньше

    один вывод
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  17. #2691
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    результат был
    потом он закончился
    Теперь ты знаешь почему.
    На первый раз или два это сработает, а потом организм включает режим экономии.
    И вроде ешь как птичка, а вес не убавляется.
    Потому что организации и надо кормить. Но с небольшим дефицитом калорий. Чтоб он начал жирок использовать
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  18. #2692
    Shade, наверное возраст и рост
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  19. #2693
    Арабика, я спортом накачала мыщцы а они держат воду
    вот трабулянс от этого
    Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience (M.T)

    Всей правде обо мне прошу не верить (с)

  20. #2694
    Цитата Сообщение от Арабика Посмотреть сообщение
    И вроде ешь как птичка, а вес не убавляется.
    у меня сейчас эта проблема. Но у меня активного спорта нет еще из -за травмы-месяц((

    хотя.. чтобы быть честной-все-таки выходные выбивают из режима..

  21. #2695
    Цитата Сообщение от Shade Посмотреть сообщение
    у меня сейчас эта проблема. Но у меня активного спорта нет еще из -за травмы-месяц((

    хотя.. чтобы быть честной-все-таки выходные выбивают из режима..
    Выходные выбивают многих. Поэтому я предложила это делать всем вместе. Что бы мотивация и азарт был.
    иди ко мне, щекастенький, я тебе барбарысок насыплю

  22. #2696
    Shade,
    у меня был перелом
    только калории считать, и есть по минимальному расчёту - потому что энергозатратных маленькие, а худеют только при дефиците 500-700 ккал
    по большому счёту, наберёте вы свои 1200 булками или белком для веса роли не играет
    для здоровья - да, играет
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  23. #2697
    Цитата Сообщение от bzik Посмотреть сообщение
    жрать надо меньше

    один вывод
    да
    и иметь занятия, отвлекающие от жратвы
    и удовольствия
    Контрольный выстрел Вас бы не испортил (с)

  24. #2698
    Цитата Сообщение от Marikol Посмотреть сообщение
    как минимум, есть еще такая штука - остеопороз. есть еще зубы, ногти, которым кальций с фосфором нужен.
    кальций с фосфором без Д не всасывается из продуктов.
    я вам про Ивана, а вы мне про почем рожь на болоте.
    Зубы, ногти, кости - всем нужен кальций, да. Но эфыфективность витамина Д доказана в случае рахита и ему подобных заболеваний, а не для усвоения кальция. Витамин Д, синтезированный в организме и полученный с пищей действительно участвует в усвоении кальция в тонокм кишечнике. Витамин Д, синтезированный на фармзаводе в такой помощи замечен не был.
    Кальций с фосфором не всасываются без Д? Это где вы такое почерпнули?
    мерзаффка, ватник, Кармэн в планке

  25. #2699
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    а худеют только при дефиците 500-700 ккал
    откель дровишки???
    мерзаффка, ватник, Кармэн в планке

  26. #2700
    Цитата Сообщение от Michelin Посмотреть сообщение
    а худеют только при дефиците 500-700 ккал
    А что происходит при меньшем дефиците?

Ответить в теме
Страница 108 из 149 ПерваяПервая ... 85898106107108109110118 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Основы Безопасности
    от JFKD в разделе Kофемолка
    Ответов: 89
    Последнее сообщение: 03.12.2012, 22:08
  2. Основы системной соционики
    от Ёлочка в разделе Соционика
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.01.2005, 18:05
  3. Фундаментальные основы брака?
    от Манифестатор в разделе Мужчина и женщина
    Ответов: 50
    Последнее сообщение: 30.08.2003, 22:58
  4. Основы проституции.
    от Старый Хомяк в разделе Kофемолка
    Ответов: 85
    Последнее сообщение: 03.01.2002, 21:37

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика