Тема: Рояль в беседке

  1. #4826
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    fransuaza, без нее скатимся в негатив и станем вэдьмами
    Ага, Иствикские ведьмы )

    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #4827
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    нужно найти это место и там встретиться с шампанским и креветками большими и вкусными и так и лежать, вылезая на берег иногда подкрепиться
    Нужно! Я думаю,это Мальдивы
    Но можно и любое похожее место поближе
    Я же не летаю так далеко) у меня продолжается аэрофобия(
    А у нас не лето, а адище
    Сейчас гром и молния и ливень и холодно, как в ноябре(
    Я в такую погоду боюсь
    Шведы на ФБ пишут, что от грозы под кровати попрятались
    Ну и я попряталась)
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  4. #4828
    fransuaza, у меня тоже аэрофобия, я вообще никуда не летаю, бум преодолевать вместе

  5. #4829
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    fransuaza, у меня тоже аэрофобия, я вообще никуда не летаю, бум преодолевать вместе
    С помощью прохладительных напитков)
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  6. #4830
    Ilanka, клип про аэрофобию и опасность доверять случайным мужчинам(
    Очень красиво и трагично

    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  7. #4831
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    С помощью прохладительных напитков)
    ты говорила завести случайное знакомство на борту ))) с кем-то флиртануть и легко можно долететь я помню...

  8. #4832
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    Ilanka, клип про аэрофобию и опасность доверять случайным мужчинам(
    Очень красиво и трагично

    жесть

  9. #4833
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    ты говорила завести случайное знакомство на борту ))) с кем-то флиртануть и легко можно долететь я помню...
    Я не помню уже) но да, я так делала, когда сама летала) вернее оно как-то само заводилось)
    А пить алкоголь на самом деле ещё хуже
    Ни в коем случае, ну для меня по крайней мере
    У меня сейчас две фобии : лифт и самолёт
    И этому есть простое объяснение: боязнь потери контроля и клаустрофобия
    Раньше их не было—фобий
    Но боязнь потери контроля была всегда
    А когда я изучала когнитивную терапию, то я сама лечила пациентов от фобии лифта и ездила с ними по 20 раз, экспонировала
    А потом вот такое началось, это на почве переутомления(
    Надо отдыхать
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  10. #4834
    fransuaza,

    у нас с тобой похожие диагнозы я тоже лифтов боюсь, но плохих, в нормальном доме где есть кнопки не боюсь, а в старых боюсь, на работе лифт был не боялась, т к там сидела тетенька и контролировала, она б вызвала кого-то...

    вообщем давай тему заведем про аэофобию и будем с ней бороться, мне сегодня муж на мое нытье хочу в Тайланд..сказал что я ничего для этого не делаю...нада делать
    .

  11. #4835
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    А когда я изучала когнитивную терапию, то я сама лечила пациентов от фобии лифта и ездила с ними по 20 раз, экспонировала
    А потом вот такое началось, это на почве переутомления(
    Надо отдыхать
    круто)) блин, жаль тебя...нужно тебе вырваться из этого как-то...

  12. #4836
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    fransuaza,

    у нас с тобой похожие диагнозы я тоже лифтов боюсь, но плохих, в нормальном доме где есть кнопки не боюсь, а в старых боюсь, на работе лифт был не боялась, т к там сидела тетенька и контролировала, она б вызвала кого-то...

    вообщем давай тему заведем про аэофобию и будем с ней бороться, мне сегодня муж на мое нытье хочу в Тайланд..сказал что я ничего для этого не делаю...нада делать
    .
    Так зачем заводить тему, можно здесь обсуждать
    У нас Сюзи когнитивной терапией занимается/ или увлекается
    Она лучше меня знает, я же по верхушкам только все это изучала и не работаю с этим сейчас
    А как же ты в Тайланд полетишь ? это же долгий полет, от нас это часов 12
    Для меня сейчас исключено( тоже бы хотела
    Все коллеги летают
    Надо срочно лечиться
    Там, говорят, лучшие массажисты)))
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  13. #4837
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    круто)) блин, жаль тебя...нужно тебе вырваться из этого как-то...
    Да вот замкнутый круг(
    Я уже просто саботирую работу
    Сегодня опять сказалась больной) и телефон рабочий выключила, потом посмотрела около
    15 звонков пропущенных, жесть
    Завтра прийдется идти, потому как, если документацию не доделаю, не пустят в отпуск
    А мне надо очень в отпуск!)
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  14. #4838


    Начинаем психотерапию)
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  15. #4839
    fransuaza, мне кажется ты любишь работу, но работа из точки выживания напрягает, тебе нужно дочь и мужа пристроить работать, а то все на тебе.

  16. #4840
    Я хочу сначала хотя б до Киева долететь из Херсона, мне от одной мысли в него сесть паника, в самолет ) Тайланд высший пилотаж.

  17. #4841
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    Тайланд высший пилотаж.
    Та, мне это нереально вообще
    А меня ещё одна подруга в Сиэтл зовёт)
    В Испанию разве что поездом
    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  18. #4842
    fransuaza, ниче, можно и в Испанию ))

  19. #4843
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    fransuaza, ниче, можно и в Испанию ))
    Вполне) а можно ещё вот в таком райском местечке

    Я выбираю не быть проглоченной ежедневно (С)

  20. #4844
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    У меня сейчас две фобии : лифт и самолёт
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    Начинаем психотерапию)
    Антифобин, читать внимательно, можно выучить наизусть

    Ключевая мысль - мозг почти не отличает фантазию от реальности.
    Префронтальная кора может их разграничивать, но этого часто недостаточно.
    Человек начинает фантазировать - представлять негативное развитие событий,
    причем без разницы как он это делает - картинками, импульсами, воспоминаниями -
    и мозг тут же приходит к выводу, что его носителю угрожает реальная опасность, от
    которой нужно защищаться.

    Для устранения угрозы включается реакция "бей или беги".
    По сигналу гипоталамуса выделяются гормоны адреналин и норадреналин.
    На физиологическом уровне происходит подготовка всех мышц к
    повышенной активности.
    Учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание,
    начинается тремор, сознание сужается, концентрируясь на опасности.

    Многие люди не понимая, что происходит, делают вывод, что действительно
    случилось или вот-вот случится что-то смертельно опасное,
    от этого страх усиливается еще больше.
    В некоторых случаях доходит до паники или ступора.

    Нужно осознать, что все это следствие ложного срабатывания системы защиты.
    Реальной опасности еще нет или вообще не будет, а досаждающая реакция уже есть.
    Чтоы она не возникала, необходимо ограничить фантазию.
    Буквально ловить и останавливать себя в моменте проявления фантазий о том,
    что может случиться. Можно, например, с помощью фразы "стоп, фантазия!"
    и тут же переключать внимание на что-то другое.
    Если система уже запустилась - просто спокойно дышать и мысленно повторять мозгу,
    что реальной опасности нет, реакция не нужна.

    Для закрепления необходима практика в виде экспозиции, то есть целенаправленное осознанное
    проживание пугающей ситуации без избегания несколько раз. Обычно 10-20 сессий хватает.
    Если вам в голову лезет всякая чушь, значит у неё там гнездо.

  21. #4845
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    Серафима Ананасова
    Вспомнила, ты уже упоминала ее раньше, а я все забывала посмотреть стихи.
    Неплохо пишет.
    Цитата Сообщение от fransuaza Посмотреть сообщение
    Тест по Фрейду
    Хм, у меня совпадение процентов 90))

    Ilanka, приветы
    Если вам в голову лезет всякая чушь, значит у неё там гнездо.

  22. #4846
    Радиация и Чернобыль. Дикие животные в зоне отчуждения

    Спойлер:
    Говорить-то мы умеем, - ответила Лилия. - Было бы с кем!

  23. #4847
    Тапера тут ругали, теперь в политике ругают. Что-то он неправильно делает, наверное)
    Причем сам патриот и ругается с патриотами)
    Говорить-то мы умеем, - ответила Лилия. - Было бы с кем!

  24. #4848
    Цитата Сообщение от Lillith Посмотреть сообщение
    Тапера тут ругали, теперь в политике ругают. Что-то он неправильно делает, наверное)
    Причем сам патриот и ругается с патриотами)
    ему больно, он запутался в жизни, идет на конфликт...так сбивает боль

    Тапер, вам песенка


  25. #4849
    Цитата Сообщение от Сюзи Посмотреть сообщение
    Антифобин, читать внимательно, можно выучить наизусть

    Ключевая мысль - мозг почти не отличает фантазию от реальности.
    Префронтальная кора может их разграничивать, но этого часто недостаточно.
    Человек начинает фантазировать - представлять негативное развитие событий,
    причем без разницы как он это делает - картинками, импульсами, воспоминаниями -
    и мозг тут же приходит к выводу, что его носителю угрожает реальная опасность, от
    которой нужно защищаться.

    Для устранения угрозы включается реакция "бей или беги".
    По сигналу гипоталамуса выделяются гормоны адреналин и норадреналин.
    На физиологическом уровне происходит подготовка всех мышц к
    повышенной активности.
    Учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание,
    начинается тремор, сознание сужается, концентрируясь на опасности.

    Многие люди не понимая, что происходит, делают вывод, что действительно
    случилось или вот-вот случится что-то смертельно опасное,
    от этого страх усиливается еще больше.
    В некоторых случаях доходит до паники или ступора.

    Нужно осознать, что все это следствие ложного срабатывания системы защиты.
    Реальной опасности еще нет или вообще не будет, а досаждающая реакция уже есть.
    Чтоы она не возникала, необходимо ограничить фантазию.
    Буквально ловить и останавливать себя в моменте проявления фантазий о том,
    что может случиться. Можно, например, с помощью фразы "стоп, фантазия!"
    и тут же переключать внимание на что-то другое.
    Если система уже запустилась - просто спокойно дышать и мысленно повторять мозгу,
    что реальной опасности нет, реакция не нужна.

    Для закрепления необходима практика в виде экспозиции, то есть целенаправленное осознанное
    проживание пугающей ситуации без избегания несколько раз. Обычно 10-20 сессий хватает.
    спасибо

  26. #4850
    Цитата Сообщение от Ilanka Посмотреть сообщение
    ему больно, он запутался в жизни, идет на конфликт...так сбивает боль
    Зарплата госслужащего должна снимать боль. В некоторой степени хотя бы.
    И общаться с патриотической молодежью надо ему. Опыт передавать))
    Говорить-то мы умеем, - ответила Лилия. - Было бы с кем!

Страница 194 из 203 ПерваяПервая ... 94144184192193194195196 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. "Казино Рояль" и новый агент 007 (((
    от Hellios в разделе Арт-студия
    Ответов: 299
    Последнее сообщение: 09.11.2008, 15:06
  2. Найден "рояль в кустах"!!!
    от Savely в разделе Kофемолка
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 18.05.2006, 23:19
  3. Рояль в кустах
    от Leon_966 в разделе Мужчина и женщина
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 28.07.2004, 00:09

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+
Яндекс.Метрика