О грядущей старости. Размышлизмы

[Тикитак]

Спасибо!
Кстати, вчера попалось. Кинула себе в закладки, показалось, что толково.
Тоже упражнения, но про шейно грудной отдел, снятие зажимов, спазмов итд
https://m.zen.yandex.ru/media/doctor...fd9800ad22d5d5

Вот прям такееенное мерси! бочку не пускают! добавлю к своей зарядке )

[Kedja]

И еще помогает игра Candy Crash - лучше всякого снотворного, я уже на 2240 уровне))))

хм
я была на больше полторы
и в один прекрасный день планшет мне выдал начало
все пропало, шеф
я обиделась и удалила с планшета
несколько лет убивала время в поездках и ожиданиях
надо было зафиксировать в сетях
не регистрироваться же из-за игры, а она мне просто руки выкручивала на зарегистрируйся везде
ага, щясс
пока стоит сода краш
мне графика нравится намного больше

мелатонин после операции перестал действовать, раньше рубила доза в четверть таблетки, чтобы голова ватная не была
сейчас все
ни солгаровский в каплях, ни большие дозы
сомневаюсь, что у меня вдруг его много стало, он не меняет картины, если дело не в мелатонине
а так недавно читала, что все эти биоритмы вещь очень индивидуальная
если вы высыпаетесь и чувствуете себя хорошо, все норм, не должно быть только одного, недосыпа.

[Медвежут]

Всякую химию жрете , дамы ))
Упахивайтесь физически

[Kedja]

раз ролики пошли
выложить утреннюю от бубновского в постели?
вроде фигня, а встаешь, будто тебя размяли
еще есть ролик о физкультуре и сосудах
очень свеженько, на пальцах и с биохимией
и почему впрок не работает, а как еда, нужно постоянно
даже меня убежденную лежебоку а у меня полный порядок может именно из-за отсутствия вашего клятого спорта проняло

[Polina]

Всякую химию жрете , дамы ))
Упахивайтесь физически

Дамы же не кони)

[Чили]

раз ролики пошли
выложить утреннюю от бубновского в постели?
вроде фигня, а встаешь, будто тебя размяли
еще есть ролик о физкультуре и сосудах
очень свеженько, на пальцах и с биохимией
и почему впрок не работает, а как еда, нужно постоянно

Надо, Федя, надо (с). В смысле, будьте так добреньки

[Kedja]

Надо, Федя, надо

[galagalaxy]

О, как хорошо! это мне, а то у меня зажимы вплоть до мышц век.
только у меня почему-то нет роликов...

настройки защиты в браузере для этого сайта проверьте
у меня сначала тоже не видно было

[galagalaxy]

Тоже упражнения, но про шейно грудной отдел, снятие зажимов, спазмов итд

спасибо! буду делать

[galagalaxy]

выложить утреннюю от бубновского в постели?

давайте))

[Kedja]

[Чили]

Так. Пора таки мне зомбоящик доставать из кладовки и приспосабливать для просмотра этих всех наших зарядок. Лет 8 без дела стоит, бедолага. Вроде там была опция с флешек видео крутить.

[galagalaxy]

блин вот были у меня теннисные мячи
выкинула!

теперь покупать надо

[florinda]

Уровень какой?)))

home 769
garden 1209
но я garden больше люблю, хотя и начала играть в него значительно позже
мне даже не столько играть нравится, сколько потом обустраивать пространство и дом
собссно ради этого и играю))
в очередях, в полете милейшее дело

[Чили]

home 769
garden 1209

У них же ещё и рыпки. Фишдом. Тоже аквариумы украшать надо, рыпок выбирать, имена свои можно присваивать. Целое дело. Стареть, буквально, некогда.

[florinda]

Дамы же не кони)

вот именно
хоть я и хожу по 6-7 км, потом басик с сауной
но мелатонин это моя гарантия

[florinda]

Тоже аквариумы украшать надо

до рыбок пока не дошло. мне надо дом украшать. там идеи для реального ремонта ищу

Стареть, буквально, некогда

и не говорите
лет 15 назад плотно тусила на одном форуме
так там дама в моем нынешнем возрасте, мать 4 детей выкладывала фотки
ну ниче так, хорошо выглядела
ей все дифирамбы пели, как она хорошо выглядт
так она сказала примерно такое: после 40 уже все свободное время уходит на поддержание себя в форме, на то, чтобы прилично выглядеть. этот процесс постоянен.
вот и я щас просыпаюсь с утра, столько всего надо приложить, подержать, растянуть, намазать, что 2 часов до отъезда на работу мне тупо не хватает
а еще потом в течении дня сколько всего!

[Тикитак]

home 769
garden 1209
но я garden больше люблю, хотя и начала играть в него значительно позже
мне даже не столько играть нравится, сколько потом обустраивать пространство и дом
собссно ради этого и играю))
в очередях, в полете милейшее дело

А я наоборот Home больше) 901 щас)

У них же ещё и рыпки. Фишдом. Тоже аквариумы украшать надо, рыпок выбирать, имена свои можно присваивать. Целое дело. Стареть, буквально, некогда.

И Рыбкиии даа!! Некогда стареть вапщеее))))))

до рыбок пока не дошло. мне надо дом украшать. там идеи для реального ремонта ищу

и не говорите
лет 15 назад плотно тусила на одном форуме
так там дама в моем нынешнем возрасте, мать 4 детей выкладывала фотки
ну ниче так, хорошо выглядела
ей все дифирамбы пели, как она хорошо выглядт
так она сказала примерно такое: после 40 уже все свободное время уходит на поддержание себя в форме, на то, чтобы прилично выглядеть. этот процесс постоянен.
вот и я щас просыпаюсь с утра, столько всего надо приложить, подержать, растянуть, намазать, что 2 часов до отъезда на работу мне тупо не хватает
а еще потом в течении дня сколько всего!

[Kedja]

после сорока
все свободное время
прогерия у нее, что ли?

[мия]

так она сказала примерно такое: после 40 уже все свободное время уходит на поддержание себя в форме, на то, чтобы прилично выглядеть. этот процесс постоянен.
вот и я щас просыпаюсь с утра, столько всего надо приложить, подержать, растянуть, намазать, что 2 часов до отъезда на работу мне тупо не хватает
а еще потом в течении дня сколько всего!

герои
2 часа на уход, я лучше посплю
у меня из ухода - душ, крем, легкий массаж лица ( чтобы проснуться ) и расчесаться утром
вечером - иногда зарядка - минут 20-30 , душ , мицеллярка- очистить лицо и все
когда вспомню - массаж тела спецщеткой вечером делаю, перед душем.
единственное- вечером иду пешком до метро, минут 20. все таки движение
ну и в выхи- спортклуб, и то не всегда , а когда жить ?

[sunny-side]

florinda,

Прикинула, сколько у меня уходит на это времени ( утром и вечером)
Час - полтора точно
Хожу я как минимум 5-6 км в день, редко но бывает и 10-11 км
Но вот зарядку -ыыыы ленива ужасно
Вот спину сейчас да - тренирую, плюс еще 20 минут

В молодости, когда и мусор без помады не выносила - на мордень и волосы уходило больше времени))))

[sunny-side]

Kedja,

Спасибо большое за гимнастику в постели
Там два упражнения те, что мне дали для спины
Отличная гимнастика и в постели)))

[sunny-side]

Скоро тему надо будеть переименовать))))

Какая на хрен деменция и эвтаназия!!!

[Kedja]

Отличная гимнастика и в постели)))

[florinda]

2 часа на уход, я лучше посплю

у меня тока одной зарядки и растяжки на 50 минут
а без растяжки я букашка не человек
потом еще там всякого...
ну два часа это всего сборы на работу. там же еще и домашних надо спровадить, и животин покормить и завтрак туда-сюда
но, если всех этих процедур не делать, то вполне можно и в 15 минут уложиться
вскочил, оделся, волосины немытые разложил и в путь-дорогу)))