Ответить в теме

Тема: Улучшение памяти, стимуляция мозговой деятельности

  1. #1

    Post Улучшение памяти, стимуляция мозговой деятельности

    Стала замечать, что в последнее время на то, что бы запомнить информацию стало уходить все больше и больше усилий.
    Это видимо еще не склероз...
    Но все же проблема...
    Что нужно сделать что бы как-то все же запоминалось лучще и помнилось дольше?
    Может таблеток каких поглотать для начала?
    Кошки нет, но она умная, смелая и вежливая.

  2. Интересное на cofe.ru
  3. #2

    Post

    Знаю только два рецепта:
    1. Высыпаться (ну уж никак не менее 8 часов в сутки)
    2. Тренировать память (как в детстве, когда стихи наизусть учили).
    А, нет - три: третий "Фильтруй базар" (изв. за гр.)

    В таблетки не верю, точнее, просто боюсь. Головной мозг слишком нежная структура, о которой по большому счету ничего не известно. Даже если предлагаются препараты, улучшающие память, совершенно неизвестно, как они акунутся через пять лет, или при беременности, или при стрессе...

    А вообще, ВСЕ в голове держать невозможно, мы и так страдаем от избытка информации.
    Я, например, максимально переношу всяческие вещи в ежедневник, календирь мобильника и пр. Оперативная память могза, также как и у компьютера, ограничена, поэтому если забивать ее вссякой ерудной, для запоминания действительно необходимого места просто не остается. А в долговременую память голова наша все закладывает через "оперативку", насколько я помню, где-то три дня уходит на "пересохранение".

    "Да провались оно пропадом, такое комильфо, я лучше клоуном буду, зато живым" (с - Лигея. С любезного разрешения автора)
    Сама себе и псих, и олух...:D (с - Julienka)

  4. #3

    Post

    Сани-я
    Я как то читала о том, как нужно запоминать необходимое. С помощью ассоциаций. Нужно, допустим, связывать имя человека с какими-то его особенностями. Или цифры: вот, допустим телефон - набираю первые попавшиеся цифры, честно - 4939532. Смотрю - ассоциация с мамой: 49 - год рождения, 39 - на десятку меньше, 53 - столько ей лет, 2 - двое детей. Запоминается с лета!

  5. #4

    Post

    сама страдала такой фигнёй, пока не стала принимать рыбий жыр в капсулах

  6. #5

    Post

    Сани-я- похоже на симтомы атеросклероза , кровь надо проверить на содержание холестерина. И как сказала правильно
    Ju надо попить омега-3-жирные кислоты. Лучше всего Эйканол или рыбий жир

  7. #6

    Post

    Ju
    Iruska

    Не влияет ли рыбий жир на вес?
    Я бы попила...
    У меня тоже проблемы с памятью и вниманием, благодаря которым я регулярно огребаю от начальства


  8. #7

    Post

    light
    абсолютли не влияет! и к тому же его не литрами надо принимать он очень полезен кстати кроме того и для волос и для ногтей, не помню ещё для чего

  9. #8

    Post

    Всякие ноотропные препараты расшатывают мозговые структуры.Попробуйте капли "СЕМАКС".Они дорогие,но действенные.Через нос препарат быстро попадает в мозговой кровоток.Они в аптеках появились недавно,разработаны нашими учеными.Эффективны,сама пробовала.

  10. #9

    Post

    Сани-я
    Это видимо еще не склероз...
    Но все же проблема...


    Та же ерунда. Причем всегда боюсь, что из-за моей забывчивости пострадает кто-то другой.
    Записываю, шифруюсь. Мне помогает знание стенографии - редко кто прочтет.
    Пью витамины. Говорят, хорош глицин. Думаю, что насчет таблеток надо обязательно посоветоваться с врачом.

    Барбариска
    Я как то читала о том, как нужно запоминать необходимое. С помощью ассоциаций. Нужно, допустим, связывать имя человека с какими-то его особенностями.

    Вот здесь у меня уже по-другому. Я, например, не могу вспомнить, что, кого и с чем я заассоциировала. Т.е. помню, что было. А конкретно что, зачем, для чего и когда мне это понадобится - не помню! Вспоминаю, когда поезд уже ушел. Ненадежно.
    С телефонами - да, работает. Если запомнила - на всю жизнь. Хотя телефоны не запоминаю никогда. Иногда просто расслабляюсь, и рука сама набирает номер, который я, якобы, не помню.

  11. #10

    Wink

    У меня тоже похожая проблема. Я консультировалась с невропатологом. Она посоветовала в целях профилактики курс (30 дней) 2 раза в год.

    1 вариант.
    ноотропил (1 капсула в 9 часов утра)
    ноотропил (1 капсула в 15 часов, днем)

    2 вариант (усиленный).
    кавинтон (1 таблетка в 9 часов утра)
    ноотропил (1 капсула в 12 часов, днем)
    ноотропил (1 капсула в 16 часов, днем)

    В этом году, весной, я пропила вариант 1. Заметно увеличилась концентрация внимания, ну и память тоже улучшилась. А то по весне ходила "потерянная".

    Но здесь, наверное, надо и возраст учитывать (мне 38). Я имею ввиду, что совсем молодым может и не стоит пить лекарства. Доктор сказала, что француженки вообще себе после 30 различные поддерживающие курсы устраивают.

    Все-таки надо консультироваться с врачом.

    Желаю всем хорошей памяти!!!



  12. #11

    Post

    а у меня жуткая проблемма с именами, но никаких проблемм с лицами. До смешного доходит, не могу вспомнить имена популярных актеров! приходится из своих внутренних ресурсов добывать пигмент красной краски. Числа и цифры запоминаю автоматически(профессиональная привычка),но могу забыть, если вдруг имела неосторожность их записать.А все проблеммы с памятью, мне кажется, от невнимательности! Просто в тот момент, когда говорят, думаешь совсем о другом. Кст, вычитала в журнале каком-то, что ДЕВЫ могут делать до 3-ех дел одновременно.

  13. #12
    ляля
    Guest

    Post

    Может посоветуете, какие-нибуть препараты для большей мозговой активности, чтобы меньше уставать? Мне нужно сейчас засесть за учебниками и зубрить, зубрить и еще раз зубрить! Но голова болит жутко Какие можно препараты принимать, чтобы лучше запоминать, чтобы легче было учить что-ли...

  14. #13

    Cool

    Вы это... Главное - не нервничайте. Когда волнуетесь и сами себе накручиваете - ничего не поможет.

    Любимого шоколаду себе купите. И с кофейком его...

  15. #14

    Post

    В аптекаx продаются специальные препараты для улудшения памяти. Гинко Билоба. И конечно главное не псиxовать. Удачи вам

  16. #15
    спец
    Guest

    Post

    если уж так что-то хочется попринимать, то попробуйте семакс, это ноотроп сравнительно новй без побочных действий. курс- 3 упаковки, капать в нос.

  17. #16
    ляля
    Guest

    Post

    Aurora
    Угумс шоколадик - на диете я, е-мое!!!!! Нет, мне лекарства именно нужны! Ноотропил как-то принимала, посоветовали. помогл, но вот тут узнала, что это для алкашей и к тому же не совсем безвредный!!!
    А от кофе я только спать не хочу. а я и так не сплю

  18. #17
    ляля
    Guest

    Post

    спец
    В нос капать? Нифига себе, интересно.. А как помогает? Думается лучше?

  19. #18

    Post

    Феномин.
    Но только, насчет того, что не вреден, не очень уверен...
    Хотя, наши мамы-папы-дедушки-бабушки с ним экзамены сдавали.
    Многие еще здравы, и не плохо себя чувствуют.
    © 2000-2020

  20. #19
    ста-meth-ка
    Guest

    Cool

    Гыыы... Сергей, я тож только вот хотела Фенамин написать )) опередили.

    На самом деле, конечно, не надо. Под этим делом хорошо учиться, но после - нихрена не вспоминаецца. Так что если только письменные работы делать, или конспектировать, или проекты писать. Запоминать же - дохлый номер. Опробовано.

  21. #20

    Post

    Здрассьте, приехали!!!!

    Фенамин - стимулятор. То бишь наркотик. Подсаживаются на него быстро, слезают всю жизнь. Видели Реквием по Мечте? Героиня сидела именно на стимуляторах. Основной симптом зависимости прекрасно показан в фильме - без таблетки мир кажется медленным, невозможно проснуться, нет аппетита совершенно... У меня был пациент, сидевший на стимуляторах несколько лет. Тяжелое зрелище. Эффект от стимуляторов очень быстро исчезает, наступает привыкание и требуется постоянно увеличивать дозу. Сажает все - сердце, печень... Кожу не узнаете тоже...

    Ноотропил абсолютно безвреден и нетоксичен, улучшает мозговое кровообращение, отчего память и улучшается. К алкоголикам отношения не имеет, применяется при различных сосудистых патологиях.

    Семакс = ноотроп нового поколения. То, что он капается в нос, нововведение, связанное с понятием качества жизни - капать в нос, приклеивать пластырь на коду психологически комфортнее, чем есть таблетки горстями. Таких препаратов будет появляться все больше. Но я не советовала бы его принимать бесконтрольно.

    Препараты на основе Гингко Билоба = попытка найти растительную альтернативу ноотропам. Его действие и эффективность остаются сомнительными, не плацебо ли это эффект...

    Так что ЗОЖ, прогулки на свежем воздухе и режим = лучшия друзья девушки во время сессии...

  22. #21
    спец
    Guest
    по определению ноотропы это вещества стимулирующие мозговую деятельность-облегчают процесс обучения, улучшают память,повышают концентрацию внимания и т.д. ноотропил -первый препарат этого класса много побочных действий, в том числе синдром отмены. семакс лишен побочных действий, за счет приема в нос не действует на желудок. особенно рекомендуем молодым в процессе обучения(наберите в поисковике семакс все прчтете подробно). рекомендуемый выше гинко болоба тоже очень хороший препарат, но больше подходит для более пожилого влзраста. личного опыта приема у меня нет(упаковка лежит в чужом холодильнике), но друзья говорят что вроде помогает.
    а шоколад кушать надо точно помогает.

  23. #22

    Post

    вопрос офф..
    а зачем во время сессии зубрить?.. не легче ли потихоньку во время года.. самый надежный способ.. Как совет не годится - поздно %)

  24. #23

    Post

    ляля
    Угумс шоколадик - на диете я, е-мое!!!!!

    Ну, Вы даете На диете в сессию - издевательство над собой полнейшее И так нервный весь ходишь
    У меня госы через неделю - каждый день клятвенно обещаю себе начать учить - не получается
    Как всегда будет - за последние 3 дня - все что знала за 5 лет придется вспоминать

  25. #24

    Post

    Пирацетам, стимулирует капилярное кровообращение мозга, но начинать принимать нужно за 2 недели. Безвреден, проверено! Память становится как у компьютера :-)

  26. #25

    Post

    Пирацетам и ноотропил - аналоги. Пирацетам - название собственно действующего вещества, ноотропил - торговое название.

    У ноотропила НЕТ побочных эффектов и уж тем более синдрома отмены, это бред собачий.
    Ноотропил НЕ стимулирует мозговую деятельность, а лишь улучшает мозговое кровообращение. В мозг больше поступает кислорола с кровью, улучшается память и внимание.
    Но с ноотропилом есть фишка. Нужно купить не отчественный пирацетам, не венгерский, а швейцарский или голландский. Препарат тот же, формула одна, но действуют по-разному.

    Гинкго Билоба не является возрастноспецифичным препаратом, его спокойно можно принимать и молодым и старым. Но эффект не доказан, как я уже говорила.

Ответить в теме
Страница 1 из 32 12311 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Наши проекты

18+

Яндекс.Метрика